Tag therapie
22 Berichten
Zo bereid je je voor op je eerste therapieafspraak
Je eerste afspraak kan beginnen met één eerlijke zin. Lees wat je vooraf kunt noteren, wat je moet b...
Niets maakt me blij: wanneer somberheid zorgelijk is
Geen plezier meer beleven aan dingen die je eerder fijn vond, heet anhedonie. Lees welke bijkomende...
Een praktische gids: zo stop je vandaag met overdenken
Leer hoe je een denkcirkel doorbreekt, de 3-3-3-regel gebruikt om te aarden, feiten van voorspelling...
Therapie en relaties
Wat je tussen therapiesessies kunt doen: het inzicht van de 167 uur
Een sessie duurt een uur. Hoe zit het met de overige 167 uur van de week? Zo zorg je voor jezelf tus...
Hoeveel kost therapie zonder verzekering?
Bekijk realistische tarieven voor therapie die je zelf betaalt en lees hoe je vraagt naar inkomensaf...
Wat een therapeut doet: de eerste sessie, minuut voor minuut
Lees wat er tijdens een eerste therapiesessie gebeurt, van formulieren en kennismaking tot vragen, k...
Depressiescreening: wat de uitslag echt betekent
Lees wat een depressiescreening nagaat, waarom de uitslag geen diagnose is en hoe je de antwoorden m...
Omgaan met depressie: één kleine stap
Begin met handelingen die klein genoeg zijn voor een dag met weinig energie. Deze gids biedt praktis...
Relatietherapie: wat je kunt verwachten en hoe je begint
Relatietherapie kan jullie helpen conflicten te begrijpen, beslissingen te nemen en andere manieren...
Therapie bij burn-out: wat helpt en wat je kunt verwachten
Therapie bij burn-out kan je helpen patronen te begrijpen, je belastbaarheid te beschermen en realis...
CBT bij postnatale depressie: wat je kunt verwachten
Een praktische gids over CBT na de bevalling: wat er in sessies gebeurt, hoe je je voorbereidt en wa...
Angst na de bevalling: signalen, verschillen en volgende stappen
Lees hoe angst na de bevalling kan verschillen van depressie, welke details je kunt bijhouden en hoe...
