Tag terapia
27 Wpisów
Pierwsza wizyta u psychologa: jak się przygotować?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny: psycholog pyta, co Cię przywiodło i jak wygląda Twoja...
Nic mnie nie cieszy: kiedy obniżony nastrój niepokoi
Utrata zdolności odczuwania radości to anhedonia. Sprawdź, jakie sygnały jej towarzyszą, ile muszą t...
Psycholog czy psychiatra: do kogo iść najpierw?
Psychiatra jest lekarzem i może wypisać receptę oraz zwolnienie. Psycholog pomaga rozpoznać problem,...
Psycholog czy psychoterapeuta: kogo wybrać?
Psycholog ma ukończone studia psychologiczne, a psychoterapeuta całościowe szkolenie psychoterapeuty...
Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie i na NFZ?
Prywatna konsultacja psychiatryczna ma różne ceny zależne od miasta, długości i formy wizyty. Na NFZ...
Terapia i relacje
Co robić między sesjami terapii: zagadka 167 godzin
Sesja trwa godzinę. A co z pozostałymi 167 godzinami tygodnia? Oto jak zadbać o siebie między spotka...
Ile trwa psychoterapia i od czego zależy jej długość?
Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Jej długość zależy od celu, metody, częstot...
Pomoc psychologiczna: praktyczna mapa pomocy
Sprawdź, gdzie uzyskać pomoc psychologiczną za darmo, bez skierowania lub prywatnie. Znajdziesz tu n...
Załamanie psychiczne: objawy i pierwsze kroki
Załamanie psychiczne to potoczne określenie silnego przeciążenia. Sprawdź możliwe objawy, pierwsze k...
Dlaczego chce mi się płakać bez powodu i co zrobić
Płacz bez wyraźnej przyczyny może rozładowywać nagromadzone napięcie. Zobacz, co zrobić podczas taki...
Objawy wypalenia zawodowego i model Christiny Maslach
Objawy wypalenia zawodowego nie tworzą prostego testu. Poznaj model Maslach, popularne etapy i sygna...
Wypalenie zawodowe: jak sobie radzić w pracy
Praktyczny plan na tydzień przy wypaleniu zawodowym. Sprawdź, co możesz zrobić samodzielnie, a które...
