Psychologische tests
Vul een korte vragenlijst voor screening en zelfreflectie in om stil te staan bij hoe je je de laatste tijd voelt. De uitslag is alleen bedoeld als houvast. Het is geen diagnose en vervangt geen professionele beoordeling.
ADHD-screeningstest (ASRS v1.1)
Een informatieve screening met de zes vragen uit deel A van de ASRS v1.1, een instrument ontwikkeld met de World Health...
Depressietest (PHQ-9)
De screeningsvragenlijst PHQ-9 gaat over ervaringen die bij depressie kunnen voorkomen. Het invullen duurt ongeveer 3 mi...
Angsttest (GAD-7)
De GAD-7-screeningsvragenlijst gaat over ervaringen die kunnen voorkomen bij angststoornissen. Invullen duurt ongeveer 3...
Test over stressbelasting en herstel
Tien vragen over hoe stress de afgelopen 30 dagen invloed had op je lichaam en je dagelijks leven, en of rust je enigszi...
Test voor werkgerelateerde burn-out
Een korte screeningsvragenlijst over de drie dimensies van burn-out: uitputting, mentale afstand tot het werk en het gev...
WHO-5-welzijnstest
De korte WHO-5-vragenlijst meet je welzijn over de afgelopen twee weken. Het invullen duurt ongeveer 2 minuten.
Regensburg-insomnieschaal (RIS)
De RIS met 10 vragen over slaap en de cognitieve, emotionele en gedragsmatige aspecten van slapeloosheid in de afgelopen...
Test voor psychische klachten (K6)
De korte K6-screeningsvragenlijst meet psychische klachten over de afgelopen 30 dagen. Het invullen duurt ongeveer 2 min...
Test voor symptomen van PTSD
Een korte screeningstest over reacties die kunnen ontstaan na een zeer stressvolle of traumatische gebeurtenis. Invullen...
Test op sociale angst
Een korte screeningsvragenlijst over angst in sociale situaties. Invullen duurt ongeveer 2 minuten.
Test over opdringende gedachten en dwanghandelingen
Acht vragen over het mechanisme dat de WHO beschrijft als de kern van de obsessieve-compulsieve stoornis: een opdringend...
Test over paniekklachten
Een korte screeningsvragenlijst over plotselinge momenten van intense angst en de invloed daarvan op het dagelijks leven...
Test over alcoholgebruik (AUDIT-C)
Drie korte vragen over je drinkgewoonten, gebaseerd op de AUDIT-C-vragenlijst van de World Health Organization. Invullen...
Test over smartphonegebruik
Een korte screeningsvragenlijst die je helpt na te gaan of je smartphonegebruik in balans is. Het invullen duurt ongevee...
Test over je gamegewoonten
Negen vragen over gamen in de afgelopen 12 maanden, ingedeeld volgens de drie gebieden die de WHO beschrijft: controle o...
Test over je gewoonten op sociale media
Acht vragen over hoe je de afgelopen 30 dagen sociale media hebt gebruikt: wanneer je ernaar grijpt, wat ervoor moet wij...
Zelfwaarderingstest
Een korte vragenlijst op basis van de Rosenberg-zelfwaarderingsschaal die je helpt te kijken naar wat je over jezelf den...
Zelfcheck eenzaamheid
Zes vragen over het verschil tussen de verbondenheid die je wilt en de verbondenheid die je ervaart, in de afgelopen 30...
Test over patronen van boosheid en prikkelbaarheid
Acht vragen over wat boosheid in je leven doet: hoe snel die opkomt, hoe die zich uit, wat er achterblijft en wat het je...
Test over je balans tussen werk en privé
Een korte screeningsvragenlijst die nagaat hoeveel je werk doorwerkt in je privéleven en of je tijd hebt om te herstelle...
Test voor symptomen van complexe PTSS
Een vragenlijst op basis van de ITQ die je helpt stil te staan bij posttraumatische symptomen en problemen met emotiereg...
Werkstresstest
Een vragenlijst op basis van de Brief Job Stress Questionnaire met 23 vragen. Hiermee sta je stil bij werkeisen, stressr...
PCL-5-test voor PTSS-symptomen
De PCL-5-vragenlijst bevat 20 vragen over symptomen die kunnen optreden na een zeer stressvolle ervaring. De antwoorden...
Test voor lichamelijke klachten (PHQ-15)
De informatieve PHQ-15-vragenlijst over hoeveel last je de afgelopen 4 weken hebt gehad van lichamelijke klachten: pijn,...
Test werkverslaving
Een vragenlijst van HelpClinic over dwangmatig werken: werken terwijl dat niet nodig is, niet kunnen loslaten en de gevo...
Test voor gezondheidsangst
Een vragenlijst van HelpClinic over de angst om een ernstige ziekte te hebben: je lichaam controleren, online naar sympt...
Check op angst en somberheid (PHQ-4)
Neem ongeveer een minuut om stil te staan bij angstklachten en somberheid in de afgelopen twee weken. De PHQ-4 heeft vie...
Wat kan je helpen? Bekijk je hulpbronnen om met moeilijkheden om te gaan
Neem ongeveer twee minuten om stil te staan bij de bruikbare hulpbronnen die je de afgelopen zeven dagen tot je beschikk...
Je bent niet de enige met zo'n uitslag
Je resultaat is geen diagnose. Het kan je helpen beslissen of je zelfhulpmiddelen wilt verkennen of met een gekwalificeerde professional wilt praten.
Bel bij een crisis 113 of 0800-0113 voor hulp bij gedachten aan zelfmoord. Bel 112 als iemand in direct gevaar is.
