Test de pensamientos intrusivos y compulsiones
Ocho preguntas sobre el mecanismo que la OMS describe como núcleo del trastorno obsesivo-compulsivo: un pensamiento intrusivo, el malestar, el impulso de hacer algo, un alivio breve y la vuelta a empezar. Abarca los últimos 30 días y se completa en unos 3 minutos.
Instrucciones
Este cuestionario no pregunta por el contenido de los pensamientos intrusivos: varía de una persona a otra (contaminación, daño, simetría, pensamientos de los que nos avergonzamos, dudas sobre personas cercanas). Pregunta por el mecanismo que comparten: un pensamiento llega sin invitación, genera malestar, aparece el impulso de hacer algo, hacerlo alivia y luego todo vuelve.
Responde ocho preguntas pensando en los últimos 30 días. Puedes llevar el resultado a una conversación con un profesional de la psicología o la psiquiatría.
Importante: Es una herramienta de autorreflexión desarrollada por HelpClinic, no un test diagnóstico. La mayoría de las personas tiene pensamientos intrusivos de contenido agresivo o tabú, y eso no significa que alguien sea peligroso: en el TOC lo relevante es lo aterradores que resultan esos pensamientos, no un deseo de llevarlos a cabo.
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Áreas relacionadas para explorar
Estos cuestionarios son opcionales. A menudo abordan sensaciones que se superponen y no indican que tengas otro trastorno. No necesitas completarlos todos.
Información sobre el instrumento y su fuente
HelpClinic Obsessions & Compulsions Check (eight original items on the ICD-11 6B20 mechanism) · HelpClinic
Es una herramienta de autorreflexión desarrollada por HelpClinic. Tiene carácter informativo y no sustituye un diagnóstico profesional. No es un cuestionario psicométrico validado y los límites entre niveles de puntuación no son umbrales clínicos. El trastorno obsesivo-compulsivo (CIE-11 6B20) lo diagnostica únicamente un profesional. El TOC responde bien al tratamiento: la terapia cognitivo-conductual con exposición y prevención de respuesta (EPR) y, cuando hace falta, la medicación cuentan con una base científica sólida. Si los pensamientos intrusivos o las compulsiones te quitan tiempo o te generan malestar, habla con un profesional de la psicología o la psiquiatría.
Preguntas frecuentes
¿Puede este cuestionario dar un diagnóstico?
No. Ofrece una imagen del momento basada en lo que cuentas sobre cómo te sientes. No puede confirmar ni descartar un trastorno.
¿Necesito un correo y cuánto tiempo se conserva mi resultado?
No. Puedes ver tu resultado sin cuenta ni correo electrónico. El correo es opcional, para enviarte una sola vez el informe solicitado. La lista de espera tiene una casilla separada, desmarcada por defecto. El acceso privado dura 30 días. Los resultados caducados se borran de la base de datos activa como máximo un día después de caducar. Las copias de seguridad tienen plazos de conservación separados, descritos en la política de privacidad.
¿Qué puedo hacer después?
Elige un pequeño paso que te resulte adecuado. Si algo te preocupa, habla con un profesional calificado independientemente de tu puntuación. Los cuestionarios relacionados son opcionales y no ofrecen diagnósticos.
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