Test de pensamientos intrusivos y compulsiones

Este cuestionario no pregunta por el contenido de los pensamientos intrusivos: varía de una persona a otra (contaminación, daño, simetría, pensamientos de los que nos avergonzamos, dudas sobre personas cercanas). Pregunta por el mecanismo que comparten: un pensamiento llega sin invitación, genera malestar, aparece el impulso de hacer algo, hacerlo alivia y luego todo vuelve.

Responde ocho preguntas pensando en los últimos 30 días. Puedes llevar el resultado a una conversación con un profesional de la psicología o la psiquiatría.

Importante: Es una herramienta de autorreflexión desarrollada por HelpClinic, no un test diagnóstico. La mayoría de las personas tiene pensamientos intrusivos de contenido agresivo o tabú, y eso no significa que alguien sea peligroso: en el TOC lo relevante es lo aterradores que resultan esos pensamientos, no un deseo de llevarlos a cabo.