Test natrętnych myśli i czynności

Ten kwestionariusz nie pyta o konkretne treści natrętnych myśli — u każdego są inne (brud, krzywda, symetria, myśli, których się wstydzimy, wątpliwości o bliskich). Pyta o mechanizm, który jest wspólny: myśl przychodzi bez zaproszenia, budzi napięcie, pojawia się przymus, żeby coś zrobić, po zrobieniu robi się lżej — a potem wszystko wraca.

Odpowiedz na osiem pytań, myśląc o ostatnich 30 dniach. Wynik możesz zabrać na rozmowę z psychologiem lub psychiatrą.

Ważne: To narzędzie do autorefleksji opracowane przez HelpClinic, a nie test diagnostyczny. Natrętne myśli o treści agresywnej lub tabu miewa większość ludzi i nie oznaczają one, że ktoś jest niebezpieczny — w OCD chodzi o to, jak bardzo takie myśli przerażają, a nie o to, że ktoś chce je zrealizować.