Test over opdringende gedachten en dwanghandelingen
Acht vragen over het mechanisme dat de WHO beschrijft als de kern van de obsessieve-compulsieve stoornis: een opdringende gedachte, spanning, de drang om iets te doen, korte opluchting en dan de terugkeer. De vragen gaan over de afgelopen 30 dagen en kosten ongeveer 3 minuten.
Instructies
Deze vragenlijst vraagt niet naar de inhoud van opdringende gedachten. Die verschilt per persoon (besmetting, schade toebrengen, symmetrie, gedachten waarvoor we ons schamen, twijfels over mensen die dichtbij ons staan). De vragen gaan over het mechanisme dat ze gemeen hebben: een gedachte komt ongevraagd op, veroorzaakt spanning, er volgt een drang om iets te doen, dat doen geeft opluchting en daarna begint het opnieuw.
Beantwoord acht vragen en denk daarbij aan de afgelopen 30 dagen. Je kunt het resultaat meenemen naar een gesprek met een psycholoog of psychiater.
Belangrijk: dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie dat HelpClinic heeft ontwikkeld, geen diagnostische test. De meeste mensen hebben opdringende gedachten met een agressieve of taboedoorbrekende inhoud, en die betekenen niet dat iemand gevaarlijk is. Bij OCD gaat het om hoe beangstigend zulke gedachten voelen, niet om een wens om ernaar te handelen.
Bekijk nu je uitslag
Je kunt je resultaat meteen bekijken. Vul alleen een e-mailadres in als je een kopie met een privélink wilt. Je hebt geen account nodig.
Je resultaten worden verwerkt...
Je antwoorden blijven in je browser totdat je ze indient. Met je uitdrukkelijke toestemming zie je direct je resultaat, zonder account of e-mailadres. Opgeslagen resultaten zijn gekoppeld aan je browsersessie, zonder antwoorden, IP-adressen of volledige browsergegevens. Je privétoegang duurt 30 dagen; de dagelijkse opschoning verwijdert verlopen resultaten binnen één dag uit de actieve database. Gebruiksanalyse vereist aparte toestemming; antwoorden, resultaten, e-mailadres en onderwerpen worden daarvan uitgesloten.
Om je toestemming voor opslag in te trekken, kun je het opgeslagen resultaat verwijderen op de resultaatpagina in de browser waarin je de vragenlijst hebt ingevuld. Als die browsersessie verloren gaat of je een link uit een e-mail op een ander apparaat opent, neem dan contact op met het privacyteam om het resultaat te laten verwijderen.
Verwante onderwerpen om te verkennen
Deze vragenlijsten zijn optioneel. Ze gaan vaak over gevoelens die elkaar overlappen en tonen niet aan dat je een andere aandoening hebt. Je hoeft ze niet allemaal in te vullen.
Informatie over het instrument en de bron
HelpClinic Obsessions & Compulsions Check (eight original items on the ICD-11 6B20 mechanism) · HelpClinic
Dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie, ontwikkeld door HelpClinic. Het is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele diagnose. Het is geen gevalideerde psychometrische vragenlijst, en de grenzen tussen de scoreniveaus zijn geen klinische afkapwaarden. Een obsessieve-compulsieve stoornis (ICD-11 6B20) kan alleen door een clinicus worden vastgesteld. OCS reageert goed op behandeling. Zowel cognitieve gedragstherapie met exposure en responspreventie (ERP) als medicatie waar nodig worden sterk ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Als opdringende gedachten of dwanghandelingen veel tijd in beslag nemen of je veel last bezorgen, praat dan met een psycholoog of psychiater.
Veelgestelde vragen
Kan deze vragenlijst een aandoening vaststellen?
Nee. Het is een momentopname op basis van hoe je zelf aangeeft je nu te voelen. De uitslag kan een aandoening niet bevestigen of uitsluiten.
Heb ik een e-mailadres nodig en hoelang wordt mijn resultaat bewaard?
Nee. Je kunt je resultaat bekijken zonder account of e-mailadres. Een e-mailadres opgeven is optioneel, voor één aangevraagd rapport. De wachtlijst heeft een apart selectievakje dat standaard uitgevinkt is. De privétoegang duurt 30 dagen. Verlopen resultaten worden binnen één dag na het verlopen uit de actieve database verwijderd. Voor back-ups gelden aparte bewaartermijnen, beschreven in het privacybeleid.
Wat kan ik nu doen?
Kies een kleine stap die bij je past. Maak je je zorgen? Praat dan met een gekwalificeerde professional, ongeacht je score. Gerelateerde vragenlijsten zijn optioneel en geven geen diagnose.
Kies één antwoord