Takıntılı Düşünceler ve Zorlantılar Testi
DSÖ’nün obsesif-kompulsif bozukluğun çekirdeği olarak tanımladığı mekanizmaya dair sekiz soru: istenmeyen bir düşünce, sıkıntı, bir şey yapma dürtüsü, kısa bir rahatlama ve ardından geri dönüş. Son 30 günü kapsar, yaklaşık 3 dakika sürer.
Yönergeler
Bu anket takıntılı düşüncelerin içeriğini sormaz — içerik kişiden kişiye değişir (bulaşma, zarar, simetri, utandığımız düşünceler, yakınlarımıza dair kuşkular). Onların ortak mekanizmasını sorar: düşünce davetsiz gelir, sıkıntı yaratır, ardından bir şey yapma dürtüsü doğar, yapmak rahatlatır — sonra hepsi geri döner.
Son 30 günü düşünerek sekiz soruyu yanıtla. Sonucu bir psikolog ya da psikiyatristle görüşürken yanında götürebilirsin.
Önemli: Bu, HelpClinic tarafından geliştirilen bir öz-değerlendirme aracıdır; tanı testi değildir. Çoğu insanda saldırgan ya da tabu içerikli takıntılı düşünceler olur ve bu, kimsenin tehlikeli olduğu anlamına gelmez — OKB’de önemli olan bu düşüncelerin ne kadar korkutucu hissettirdiğidir, onları gerçekleştirme isteği değil.
Sonucunuzu şimdi görün
Sonucunuzu hemen görebilirsiniz. Yalnızca özel bağlantılı bir kopya istiyorsanız e-posta adresinizi ekleyin. Hesap açmanız gerekmez.
Sonuçların hazırlanıyor…
Yanıtlar gönderilene kadar tarayıcınızda kalır. Açık rızayla sonucu hemen görebilirsiniz; hesap veya e-posta gerekmez. Kayıtlı sonuç tarayıcı oturumunuzla bağlantılıdır; yanıtları, IP adresini veya tarayıcının ayrıntılı bilgilerini içermez. Özel erişim 30 gündür. Süresi dolan kayıtlar günlük işlemle en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Kullanım analizi ayrı rıza gerektirir; yanıtlar, sonuçlar, e-posta ve anket konusu aktarılmaz.
Saklama onayını geri çekmek için kayıtlı sonucu, anketi tamamladığın tarayıcıda sonuç sayfasından silebilirsin. Bu tarayıcı oturumunu kaybedersen veya e-postadaki bağlantıyı başka bir cihazda açarsan silme işlemi için gizlilik ekibiyle iletişime geç.
İlgili alanları keşfedin
Bu anketler isteğe bağlıdır. Sıklıkla birbiriyle örtüşen duyguları ele alırlar ve başka bir rahatsızlığınız olduğunu göstermezler. Hepsini doldurmanız gerekmez.
Ölçek ve kaynak bilgileri
HelpClinic Obsessions & Compulsions Check (eight original items on the ICD-11 6B20 mechanism) · HelpClinic
Bu, HelpClinic tarafından geliştirilen bir öz-değerlendirme aracıdır. Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tanının yerini tutmaz. Doğrulanmış bir psikometrik ölçek değildir ve puan düzeyleri arasındaki sınırlar klinik eşikler değildir. Obsesif-kompulsif bozukluk (ICD-11 6B20) tanısını yalnızca bir uzman koyar. OKB tedaviye iyi yanıt verir — maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) içeren bilişsel davranışçı terapi ve gerektiğinde ilaç tedavisi güçlü kanıtlara dayanır. Takıntılı düşünceler ya da zorlantılar zamanını alıyor veya seni sıkıntıya sokuyorsa bir psikolog ya da psikiyatristle konuş.
Sık sorulan sorular
Bu anket tanı koyabilir mi?
Hayır. O anda kendinizi nasıl hissettiğinize ilişkin yanıtlarınızın bir özetidir. Bir rahatsızlığı doğrulayamaz veya dışlayamaz.
E-posta gerekli mi ve sonucum ne kadar saklanır?
Hayır. Hesap veya e-posta olmadan sonucu görebilirsiniz. E-posta isteğe bağlıdır ve talep ettiğiniz raporu bir kez göndermek için kullanılır. Bekleme listesinin varsayılan olarak işaretlenmemiş ayrı bir kutusu vardır. Özel erişim 30 gün sürer. Süresi dolan sonuçlar, sürenin bitiminden itibaren en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Yedekler için gizlilik politikasında açıklanan ayrı saklama süreleri geçerlidir.
Bundan sonra ne yapabilirim?
Size uygun küçük bir adım seçin. Endişeniz varsa puanınız ne olursa olsun yetkin bir uzmanla görüşün. İlgili anketler isteğe bağlıdır ve tanı koymaz.
Bir yanıt seç