No solo tú sientes esto.

En esta página verás la verdadera magnitud de las dificultades de salud mental en el mundo, respaldada por datos e informes. Entenderás que no eres la única persona que pasa por esto. Y descubrirás por qué importan los pequeños pasos que das cada día. Sin juicios, a tu ritmo.

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Millones de personas sienten lo mismo.

Según la OMS, más de mil millones de personas en el mundo viven con un trastorno mental: casi 1 de cada 7. Lo que estás viviendo no es señal de debilidad.

El conocimiento facilita el primer paso.

Cuando entiendes lo que ocurre, empezar resulta más fácil. La psicoeducación, los datos fiables y las explicaciones claras te ayudan a nombrar la dificultad: el primer paso, el más difícil, ya está dado.

Apoyo cada día, no una vez por semana.

Entre sesiones de terapia pasan hasta 167 horas. Aquí la comprensión se convierte en herramientas y rutinas que tienes a mano 24/7, y cuando necesitas a una persona, te guiamos hacia un especialista.

Informe de la OMS

OMS: datos sobre trastornos mentales

OMS: salud mental de los adolescentes

Por qué esto te importa

La salud mental influye en cada día

La dificultad no siempre se ve
desde fuera

Comprender facilita
el primer paso

El apoyo hace falta hoy,
no el mes que viene

Prevalencia de los trastornos mentales

Según la OMS, en 2021 más de 1000 millones de personas en el mundo vivían con un trastorno mental: casi 1 de cada 7.

La OMS estima que 1 de cada 7 adolescentes de 10 a 19 años (el 14,3 %) experimenta un problema de salud mental.

En el primer año de la pandemia de COVID-19, la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión aumentó un 25 % (OMS, 2022).

Existen tratamientos eficaces, pero el acceso es desigual: solo alrededor de un tercio de las personas con depresión recibe atención formal (OMS).

La salud mental en datos

Personas con trastornos mentales en el mundo (en millones): de unos 600 M en 1990 a casi 1200 M en 2023

Fuente: IHME GBD 2023 vía Our World in Data

Personas con un trastorno mental (2021)

1100 mill.

Trastornos de ansiedad en el mundo (2021)

359 M

Depresión en el mundo (2021)

332 M

Ansiedad y depresión, primer año de COVID-19

+25 %

Muertes por suicidio en el mundo (2021)

727 000

Coste económico anual de la depresión y la ansiedad

1 billón USD

La necesidad es real — y el acceso sigue siendo difícil

Según la OMS, más de 1000 millones de personas en el mundo —casi 1 de cada 7— viven con un trastorno mental. Puede afectarnos a nosotros, a nuestros seres queridos y a nuestros compañeros.

El acceso a la ayuda es desigual: en los países de ingresos bajos, menos del 10 % de quienes la necesitan recibe atención. Entre dos sesiones semanales quedan 167 horas de vida cotidiana. La psicoeducación rigurosa y las herramientas de autoterapia pueden apoyar durante ese tiempo, pero no sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento.

Ver el informe completo de la OMS OMS: datos más recientes (2025)

La necesidad es real — y el acceso sigue siendo difícil

¿Cómo cuidar la salud mental en el día a día?

¿Cómo cuidar la <span class="text-[#EDF296]">salud mental</span> en el día a día?

Comprende: nombra lo que sientes. El conocimiento facilita el primer paso.

Apóyate en herramientas y rutinas: pasos pequeños disponibles 24/7, a tu ritmo.

Busca a una persona cuando haga falta: un terapeuta está a tu alcance cuando necesitas más.