Sobre nosotros
Apoyo a la salud mental cada día — antes de la terapia y entre sesiones. Creamos HelpClinic para facilitar el primer paso hacia la ayuda y aclarar cada paso siguiente.
Self-help primero, atención humana cuando hace falta — todo en un solo lugar, disponible 24/7. HelpClinic no es un terapeuta de IA; es una guía centrada en la seguridad que te acompaña desde los primeros momentos hasta el apoyo adecuado.
Psicólogos y desarrolladores en un solo equipo en quien puedes confiar
HelpClinic lo construyen juntos psicólogos y un equipo tecnológico, con la Universidad Médica de Lodz como socio académico. Cada herramienta de autoterapia se apoya en métodos con evidencia: TCC, DBT, ACT, mindfulness, respiración y micro-pasos. No es un terapeuta de IA: es una guía centrada en la seguridad que primero te ayuda a entender tus necesidades y luego te ofrece herramientas para hoy.
La confianza la construimos sobre bases sólidas: métodos con eficacia demostrada (TCC, DBT, ACT) y la colaboración científica con la Universidad Médica de Lodz. Según la OMS, 1 de cada 6 personas de la Región Europea vive con un problema de salud mental. Entre dos sesiones semanales quedan 167 horas en las que también puede hacer falta apoyo. Ayudamos a cubrir ese espacio junto a profesionales cualificados de la psicología y la psicoterapia online.
Sobre lo que construimos HelpClinic
La seguridad primero
Self-help primero, atención humana cuando hace falta. Ciframos las conexiones, protegemos tus datos y, en un momento difícil, siempre te mostramos una vía rápida hacia la ayuda.
Métodos basados en evidencia
Diseñamos nuestras herramientas con psicólogos y la Universidad Médica de Lodz — TCC, DBT, ACT, mindfulness y respiración — para que ayuden de verdad, paso a paso.
En qué te ayudamos
— del primer paso al terapeuta
Un lugar, dos caminos
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Un primer paso sencillo
Un breve cuestionario te ayuda a entender qué necesitas — sin compromiso.
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Herramientas de autoterapia para hoy
Ejercicios de TCC, DBT, ACT, respiración y mindfulness — adaptados a tu situación.
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Disponible 24/7, también entre sesiones
Apoyo cuando lo necesitas — no dentro de un mes, sino hoy.
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Seguro y privado
Conexiones cifradas, protección de datos y total discreción en cada paso.
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Empezar gratis
La terapia regular no siempre está al alcance — por eso empiezas sin coste.
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Un terapeuta cuando lo necesites
Cuando la autoayuda no basta, te conectamos con un especialista certificado.
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Únete a una comunidad en crecimiento
Los psicólogos ya muestran interés en colaborar con HelpClinic.
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Respaldo científico
Trabajas con métodos basados en evidencia, desarrollados con la Universidad Médica de Lodz.
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Acompaña a tus pacientes entre sesiones
Las herramientas de autoterapia llenan hasta 167 horas entre citas.
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Horario flexible y plataforma segura
Realiza sesiones en horarios convenientes en una plataforma cifrada y protegida.
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Pagos y soporte de nuestra parte
Liquidaciones automáticas por sesión y ayuda técnica cuando la necesites.
Nuestra misión es facilitar el primer paso hacia el apoyo a la salud mental.
Self-help primero, una persona cuando hace falta — apoyo cada día, antes de la terapia y entre sesiones.
Tres barreras suelen frenar el primer paso: <span class="text-theme-blue-2 font-medium">no sabes por dónde empezar</span>, la terapia regular puede ser demasiado cara y necesitas apoyo <span class="text-theme-blue-2 font-medium">hoy, no dentro de un mes</span>. HelpClinic responde a cada una de frente. Empiezas con un cuestionario breve que ayuda a nombrar lo que estás viviendo. Después recibes un paso claro para ahora, sin presión y sin juicios.
Primero te ayudamos a entender lo que sientes. Luego te ofrecemos <span class="text-theme-blue-2 font-medium">herramientas de autoterapia</span> y pequeñas rutinas para el día a día — respiración, anclaje, un diario emocional. Y cuando no basta, te conectamos con un <span class="text-theme-blue-2 font-medium">terapeuta certificado</span>. No es un terapeuta de IA, sino una guía centrada en la seguridad: te acompaña en tus propios términos, a tu ritmo y con total cuidado de tu privacidad.
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Lo que dicen nuestros primeros usuarios
Lucía
Empezó con pequeños hábitos
"No empecé con grandes cambios, solo con una cosa al día: dos minutos de respiración cada mañana. Unas semanas después es un pequeño hábito en el que me apoyo cuando el día se complica. HelpClinic nunca me pide hacerlo todo a la vez; me sugiere un paso para hoy."
Diego
Lo usa desde hace medio año
"Los peores momentos llegaban a las tres de la madrugada, cuando la ansiedad no me dejaba dormir. En vez de mirar el móvil, ahora abro un ejercicio de respiración y el anclaje 5-4-3-2-1. La tensión no desaparece de golpe, pero tengo algo que hacer con ella, y sé que por la mañana seguiré adelante."
Elena
Lleva un diario emocional
"Durante años no supe nombrar lo que sentía. Un diario emocional sonaba trivial, hasta que empecé a escribir dos frases cada noche. Al cabo de un mes vi qué me pesaba de verdad y, por primera vez, pude hablarlo con calma."
Da el primer paso pequeño — hoy
Empieza gratis: un breve cuestionario te ayuda a entender qué necesitas, y las herramientas de autoterapia están listas al instante. Un terapeuta — cuando sientas que es el momento.
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