Du bist damit nicht allein.
Auf dieser Seite siehst du, wie groß das Ausmaß psychischer Belastungen weltweit wirklich ist — belegt mit Daten und Berichten. Du verstehst, dass du damit nicht allein bist. Und du erkennst, warum kleine, tägliche Schritte zählen. Ohne Bewertung, in deinem Tempo.
Warum es hilft,
das Ausmaß des Problems zu sehen
Millionen Menschen fühlen ähnlich.
Laut WHO leben weltweit über eine Milliarde Menschen mit einer psychischen Erkrankung — fast 1 von 7. Was du erlebst, ist kein Zeichen von Schwäche.
Wissen erleichtert den ersten Schritt.
Wenn du verstehst, was passiert, fällt der Anfang leichter. Psychoedukation, verlässliche Daten und klare Erklärungen helfen dir, die Schwierigkeit zu benennen — der erste, schwerste Schritt ist geschafft.
Unterstützung jeden Tag, nicht einmal pro Woche.
Zwischen Therapiesitzungen vergehen bis zu 167 Stunden. Hier wird Verstehen zu Tools und Routinen, die du rund um die Uhr zur Hand hast — und brauchst du einen Menschen, leiten wir dich zu Fachleuten.
Warum das für dich wichtig ist
Psychische Gesundheit betrifft jeden Tag
Schwierigkeiten sieht man
nicht immer von außen
Verstehen erleichtert
den ersten Schritt
Hilfe braucht es heute,
nicht erst nächsten Monat
Verbreitung psychischer Störungen
Laut WHO lebten 2021 weltweit über 1 Milliarde Menschen mit einer psychischen Erkrankung — fast 1 von 7.
Nach Schätzungen der WHO erlebt 1 von 7 Jugendlichen im Alter von 10–19 Jahren (14,3 %) eine psychische Erkrankung.
Im ersten Jahr der COVID-19-Pandemie stieg die weltweite Häufigkeit von Angst und Depression um 25 % (WHO, 2022).
Wirksame Behandlungen existieren, doch der Zugang ist ungleich — nur rund ein Drittel der Menschen mit Depression erhält formelle Versorgung (WHO).
Psychische Gesundheit in Zahlen
Menschen mit psychischen Erkrankungen weltweit (in Mio.) — von rund 600 Mio. (1990) auf fast 1,2 Mrd. (2023)
Quelle: IHME GBD 2023 via Our World in DataMenschen mit psychischer Erkrankung (2021)
Angststörungen weltweit (2021)
Depression weltweit (2021)
Angst & Depression im 1. Pandemiejahr
Suizide weltweit (2021)
Jährliche Wirtschaftskosten von Depression & Angst
Der Bedarf ist real — und der Zugang bleibt schwer
Der Zugang zu Hilfe ist ungleich — in Ländern mit niedrigem Einkommen erhalten weniger als 10 % der Betroffenen eine Versorgung. Zwischen zwei wöchentlichen Sitzungen liegen 167 Stunden Alltag. Verlässliche Psychoedukation und Werkzeuge zur Selbsttherapie können in dieser Zeit unterstützen, ersetzen aber weder Diagnose noch Behandlung.
Wie pflegst du deine psychische Gesundheit im Alltag?
![Wie pflegst du deine <span class="text-[#EDF296]">psychische Gesundheit</span> im Alltag?](https://helpclinic.com/themes/default/images/support-thumb-2.jpg)
Verstehe — benenne, was du fühlst. Wissen erleichtert den ersten Schritt.
Stütze dich auf Tools und Routinen — kleine Schritte, rund um die Uhr verfügbar, in deinem Tempo.
Hol dir einen Menschen, wenn nötig — eine Therapeutin ist erreichbar, wenn du mehr brauchst.
Wie kümmerst du dich um deine psychische Gesundheit?
Praktische, evidenzbasierte Tools: kleine Schritte, Gewohnheiten und Zielsetzung in deinem Tempo.
Verstehen und Selbstwahrnehmung
Praktische, evidenzbasierte Tools: kleine Schritte, Gewohnheiten und Zielsetzung in deinem Tempo.
Verstehen und Selbstwahrnehmung
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Verstehen und Selbstwahrnehmung
Praktische, evidenzbasierte Tools: kleine Schritte, Gewohnheiten und Zielsetzung in deinem Tempo.
Verstehen und Selbstwahrnehmung
Welchen ersten Schritt kannst du heute gehen?
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