Über uns
Unterstützung für deine psychische Gesundheit im Alltag, vor der Therapie und zwischen den Sitzungen. Wir haben HelpClinic entwickelt, damit dir der erste Schritt leichter fällt und du weißt, wie es danach weitergeht.
Beginne mit Selbsthilfe und buche bei Bedarf ein Gespräch mit einer Fachperson. Die digitalen Funktionen der App stehen dir rund um die Uhr zur Verfügung. HelpClinic ersetzt keine fachliche Beratung oder Psychotherapie. Die App hilft dir, vom ersten Schritt zur passenden Unterstützung zu finden.
Psychologen und Entwickler in einem Team, dem du vertrauen kannst
HelpClinic wird von Psycholog:innen und einem Technologieteam entwickelt, mit der Medizinischen Universität Łódź als akademischem Partner. Die Selbsthilfe-Tools orientieren sich an erforschten Ansätzen wie CBT, DBT, ACT, Achtsamkeit und Atemübungen. Die KI-Begleitung ist eine App-Funktion und weder eine Person noch eine klinische Leistung. Du kannst sie zur Reflexion und zur Auswahl von Übungen nutzen.
Unsere Tools orientieren sich an wissenschaftlich fundierten Ansätzen (CBT, DBT, ACT). Bei ausgewählten Inhalten arbeiten wir mit der Medizinischen Universität Łódź zusammen. Wenn du in Psychotherapie bist, können dich die Tools zwischen den Sitzungen unterstützen. Je nach Verfügbarkeit kannst du außerdem eine psychologische Online-Beratung bei einer qualifizierten Fachperson buchen.
Worauf wir HelpClinic aufbauen
Wann du fachlichen Rat suchen solltest
Self-Help first, menschliche Hilfe bei Bedarf. Wir verschlüsseln Verbindungen, schützen deine Daten und zeigen dir in schweren Momenten immer einen schnellen Weg zur Hilfe.
Evidenzbasierte Methoden
Unsere Werkzeuge entwickeln wir gemeinsam mit psychologischen Fachleuten und der Medizinischen Universität Łódź. Dabei orientieren wir uns an KVT, DBT, ACT, Achtsamkeit und Atemübungen.
Wobei wir helfen
: vom ersten Schritt bis zum Therapeuten
Ein Ort, zwei Wege
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Ein leichter erster Schritt
Ein kurzer Fragebogen hilft dir ganz unverbindlich zu verstehen, was du brauchst.
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Selbsthilfe-Werkzeuge für heute
Übungen aus CBT, DBT, ACT, Atem und Achtsamkeit, passend zu deiner Situation.
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Rund um die Uhr verfügbar, auch zwischen Sitzungen
Nutze die App sofort; Beratung buchst du zu verfügbaren Terminen.
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Sicher und privat
Vor deinem Start: Verschlüsselung, Datenschutz, Nutzung und Vertraulichkeitsgrenzen
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Kostenloser Einstieg
Kostenlose Selbsthilfe, ob du in Behandlung bist oder auf einen Termin wartest
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Ein Therapeut, wenn du ihn brauchst
Buche Beratung bei Psychologen; Therapie nur bei Approbierten, je nach Verfügbarkeit
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Werde Teil einer wachsenden Community
Psychologen bekunden bereits Interesse an einer Zusammenarbeit mit HelpClinic.
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Wissenschaftlich fundiert
Du arbeitest mit evidenzbasierten Methoden, entwickelt mit der Medizinischen Universität Lodz.
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Begleite Patienten zwischen Sitzungen
Selbsthilfe-Werkzeuge füllen bis zu 167 Stunden zwischen den Terminen.
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Flexibler Zeitplan, sichere Plattform
Führe Sitzungen zu passenden Zeiten auf einer verschlüsselten, datengeschützten Plattform.
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Zahlungen und Support übernehmen wir
Automatische Abrechnung der Sitzungen und technische Hilfe, wann immer du sie brauchst.
Unsere Mission ist es, den ersten Schritt zur psychischen Unterstützung zu erleichtern.
Self-Help first, ein Mensch bei Bedarf. Das ist alltägliche Unterstützung, vor der Therapie und zwischen den Sitzungen.
Der erste Schritt kann aus vielen Gründen schwerfallen: Du weißt vielleicht nicht, wo du beginnen sollst, wartest auf einen Termin oder suchst zusätzliche Unterstützung für deinen Alltag. Bei HelpClinic beginnst du mit einem kurzen Fragebogen und wählst anschließend eine Übung oder Routine. Die App ersetzt weder Diagnose noch professionelle Versorgung.
Wir helfen dir, deine Gefühle zu verstehen. Dann erhältst du Selbsthilfeangebote wie Atemübungen, Erdung und ein Stimmungstagebuch. Bei weiterem Bedarf können wir dich zur Beratung mit einer qualifizierten psychologischen Fachkraft verbinden. Der KI-Begleiter ist kein Therapeut, diagnostiziert und behandelt nicht und hilft nicht in Notfällen. Er bietet allgemeine Selbsthilfe. Seine Grenzen und die Nutzung deiner Daten erklären wir in der App.
Tritt HelpClinic bei
Was unsere ersten Nutzer sagen
Lena
Hat mit kleinen Gewohnheiten angefangen
"Ich habe nicht mit großen Veränderungen angefangen, sondern mit einer Sache pro Tag — zwei Minuten Atmen am Morgen. Ein paar Wochen später ist es eine kleine Gewohnheit, auf die ich mich an schweren Tagen stütze. HelpClinic verlangt nie alles auf einmal, sondern schlägt einen Schritt für heute vor."
Jonas
Nutzt es seit einem halben Jahr
"Am schlimmsten war es um drei Uhr nachts, wenn die Angst mich nicht schlafen ließ. Statt am Handy zu scrollen, öffne ich jetzt eine kurze Atemübung und die 5-4-3-2-1-Erdung. Die Anspannung verschwindet nicht sofort, aber ich kann etwas mit ihr anfangen — und weiß, dass ich morgens weitergehe."
Hannah
Führt ein Emotionstagebuch
"Jahrelang konnte ich nicht benennen, was ich fühle. Ein Emotionstagebuch klang banal, bis ich anfing, abends zwei Sätze zu schreiben. Nach einem Monat sah ich, was mich wirklich belastet — und konnte zum ersten Mal ruhig darüber sprechen."
Mach den ersten kleinen Schritt heute
Starte kostenlos. Ein kurzer Fragebogen hilft dir, deinen Bedarf einzuordnen; Selbsthilfeangebote kannst du sofort nutzen. Fachliche Beratung bei qualifizierten Psychologen buchst du je nach Verfügbarkeit.
Kostenlos starten
