Du bist damit nicht allein.

Hier findest du verlässliche Zahlen und Hintergrundinformationen zu psychischen Belastungen weltweit. Sie zeigen, wie viele Menschen ähnliche Erfahrungen machen. Außerdem findest du Anregungen für kleine Schritte im Alltag, in deinem Tempo.

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Warum es hilft,
das Ausmaß des Problems zu sehen

Psychische Probleme sind verbreitet.

Psychische Belastungen sind weit verbreitet. Laut WHO leben weltweit über eine Milliarde Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Belastet zu sein ist kein Zeichen von Schwäche.

Wissen erleichtert den ersten Schritt.

Wenn du besser verstehst, was gerade passiert, fällt der Anfang oft leichter. Psychoedukation, verlässliche Informationen und klare Erklärungen können dir helfen, deine Situation einzuordnen und einen passenden nächsten Schritt zu wählen.

Selbsthilfe für deinen Alltag und zwischen Terminen

Zwischen Terminen findest du in der App rund um die Uhr Übungen, Routinen und ein Stimmungstagebuch. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei Bedarf kannst du nach verfügbaren Fachpersonen suchen.

WHO-Bericht WHO-Factsheet: Psychische Störungen WHO-Factsheet: Psychische Gesundheit Jugendlicher

Warum das für dich wichtig ist

Psychische Gesundheit betrifft jeden Tag

Schwierigkeiten sieht man
nicht immer von außen

Verstehen erleichtert
den ersten Schritt

Hilfe braucht es heute,
nicht erst nächsten Monat

Verbreitung psychischer Störungen

Laut WHO lebten 2021 weltweit über 1 Milliarde Menschen mit einer psychischen Erkrankung, fast 1 von 7.

Nach Schätzungen der WHO erlebt 1 von 7 Jugendlichen im Alter von 10 bis 19 Jahren (14,3 %) eine psychische Erkrankung.

Im ersten Jahr der COVID-19-Pandemie stieg die weltweite Häufigkeit von Angst und Depression um 25 % (WHO, 2022).

Wirksame Behandlungen existieren, doch der Zugang ist ungleich: Nur rund ein Drittel der Menschen mit Depression erhält formelle Versorgung (WHO).

Psychische Gesundheit in Zahlen

Menschen mit psychischen Erkrankungen weltweit: rund 1,1 Mrd. im Jahr 2021 (WHO)

Quelle: IHME GBD 2023 via Our World in Data

Menschen mit psychischer Erkrankung (2021)

1,1 Mrd.

Angststörungen weltweit (2021)

359 Mio.

Depression weltweit (2021)

332 Mio.

Angst & Depression im 1. Pandemiejahr

+25 %

Suizide weltweit (2021)

727 000

Jährliche Wirtschaftskosten von Depression & Angst

1 Bio. USD

Der Bedarf ist real, und der Zugang bleibt schwer

Laut WHO betreffen psychische Belastungen Menschen auf der ganzen Welt, darunter dich, deine Angehörigen oder Menschen an deinem Arbeitsplatz.

Der Zugang zu professioneller Versorgung bleibt ungleich. Zwischen fachlichen Gesprächen geht dein Alltag weiter. Verlässliche Psychoedukation und Selbsthilfeangebote stehen dir dann zur Verfügung, ersetzen aber weder Diagnose noch professionelle Versorgung.

Vollständigen WHO-Bericht ansehen WHO: aktuelle Daten (2025)

Der Bedarf ist real, und der Zugang bleibt schwer

Wie pflegst du deine psychische Gesundheit im Alltag?

Verstehe: Benenne, was du fühlst. Wissen erleichtert den ersten Schritt.

Stütze dich auf Tools und Routinen: kleine Schritte, rund um die Uhr verfügbar, in deinem Tempo.

Fachliche Unterstützung, wenn du sie möchtest: In der App kannst du nach einer verfügbaren Fachperson suchen.