Tag angst
14 Berichten
Paniekaanval of iets anders? Hartkloppingen en ademhaling
Hartkloppingen en benauwdheid kunnen door paniek of een lichamelijk probleem komen. Lees wat de waar...
Ik voel me voortdurend angstig, ook als er niets mis is
Aanhoudende angst kan samenhangen met stress, slecht slapen, cafeïne, medicijnen of ziekte. Lees wat...
Angst en stress
Technieken van 5 minuten tegen angst voor vanavond
Als angst toeneemt, heb je geen uitgebreid plan nodig. Vijf minuten is genoeg. Hier vind je eenvoudi...
Angstaanval: wat je kunt doen en het verschil met een paniekaanval
Een angstaanval kan beangstigend zijn, maar enkele concrete stappen kunnen de intensiteit vermindere...
Therapie bij burn-out: wat helpt en wat je kunt verwachten
Therapie bij burn-out kan je helpen patronen te begrijpen, je belastbaarheid te beschermen en realis...
Burn-outklachten: wat je kunt opmerken en doen
Burn-outklachten kunnen je energie, aandacht, emoties en relatie met werk beïnvloeden. Lees wat je k...
Angst na de bevalling: signalen, verschillen en volgende stappen
Lees hoe angst na de bevalling kan verschillen van depressie, welke details je kunt bijhouden en hoe...
Wanneer zelfhulp genoeg is en wanneer je een therapeut zoekt
Zelfhulp is een krachtig hulpmiddel, maar is niet altijd genoeg. Dit zijn duidelijke signalen dat he...
Acute stressstoornis en PTSS: termijnen en volgende stappen
Lees hoe behandelaars onderscheid maken tussen acute stressstoornis en PTSS, wat een beoordeling omv...
Aanpassingsstoornis met angst en depressie: hulp
Lees wat deze term kan betekenen na een grote levensverandering, wat je vandaag kunt doen en hoe je...
Burn-out bij mantelzorg: signalen, verlichting en hulp zoeken
Herken burn-out bij mantelzorg, verminder de belasting op praktische manieren, vind lokale respijtzo...
Zelfzorg bij burn-out: wat helpt als rust niet genoeg is
Zelfzorg bij burn-out vraagt meer dan een vrije dag. Verminder lopende eisen, bescherm basisbehoefte...
