Depresyon Testi (PHQ-9)

Depresyona eşlik edebilen deneyimlere ilişkin PHQ-9 tarama anketidir. Yaklaşık 3 dakika sürer.

0 / 9

Yönergeler

Bu test, son zamanlardaki ruh hâlini daha iyi anlamana ve depresyona eşlik edebilen deneyimleri fark etmene yardımcı olur.

Son 2 haftayı düşünerek dokuz kısa soruyu yanıtla. Sonucunu bir psikolog veya psikiyatristle görüşebilirsin.

Önemli: Bu test profesyonel tanının yerini tutmaz. Sonucun seni kaygılandırıyorsa bir uzmana danış.

Yanıtlar gönderilene kadar tarayıcınızda kalır. Açık rızayla sonucu hemen görebilirsiniz; hesap veya e-posta gerekmez. Kayıtlı sonuç tarayıcı oturumunuzla bağlantılıdır; yanıtları, IP adresini veya tarayıcının ayrıntılı bilgilerini içermez. Özel erişim 30 gündür. Süresi dolan kayıtlar günlük işlemle en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Kullanım analizi ayrı rıza gerektirir; yanıtlar, sonuçlar, e-posta ve anket konusu aktarılmaz.

Saklama onayını geri çekmek için kayıtlı sonucu, anketi tamamladığın tarayıcıda sonuç sayfasından silebilirsin. Bu tarayıcı oturumunu kaybedersen veya e-postadaki bağlantıyı başka bir cihazda açarsan silme işlemi için gizlilik ekibiyle iletişime geç.

İlgili alanları keşfedin

Bu anketler isteğe bağlıdır. Sıklıkla birbiriyle örtüşen duyguları ele alırlar ve başka bir rahatsızlığınız olduğunu göstermezler. Hepsini doldurmanız gerekmez.

Anksiyete Testi (GAD-7)

7 soru · 3 dk.

Regensburg Uykusuzluk Ölçeği (RIS)

10 soru · 3 dk.

Yalnızlık Testi

6 soru · 2 dk.

Ölçek ve kaynak bilgileri

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) · Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke and colleagues; public-domain instrument

Yayımlanmış eşikler, değiştirilmiş soruların, çevirilerin veya ek puan aralıklarının geçerliliğini doğrulamaz. Bunları bilgi amaçlı kullanın. Kaygınız varsa puanınız ne olursa olsun profesyonel değerlendirmeye başvurun.

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tanının yerini tutmaz. Sonucun ne olursa olsun, kapsamlı değerlendirme ve uygun destek için bir psikiyatrist veya psikoloğa danışmanı öneririz. Kendine zarar verme düşüncelerin varsa lütfen hemen kriz desteğine başvur.

Sık sorulan sorular

Bu anket tanı koyabilir mi?

Hayır. O anda kendinizi nasıl hissettiğinize ilişkin yanıtlarınızın bir özetidir. Bir rahatsızlığı doğrulayamaz veya dışlayamaz.

E-posta gerekli mi ve sonucum ne kadar saklanır?

Hayır. Hesap veya e-posta olmadan sonucu görebilirsiniz. E-posta isteğe bağlıdır ve talep ettiğiniz raporu bir kez göndermek için kullanılır. Bekleme listesinin varsayılan olarak işaretlenmemiş ayrı bir kutusu vardır. Özel erişim 30 gün sürer. Süresi dolan sonuçlar, sürenin bitiminden itibaren en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Yedekler için gizlilik politikasında açıklanan ayrı saklama süreleri geçerlidir.

Bundan sonra ne yapabilirim?

Size uygun küçük bir adım seçin. Endişeniz varsa puanınız ne olursa olsun yetkin bir uzmanla görüşün. İlgili anketler isteğe bağlıdır ve tanı koymaz.