Uyku Sorunları Testi
Son 2 haftadaki uyku kaliteni — uykuya dalmaktan gün içindeki hâline kadar — ele alan kısa bir tarama anketidir. Yaklaşık 3 dakika sürer.
0 / 7
Yönergeler
Bu test, son 2 haftada uykuyla ilgili ne kadar zorluk yaşadığını — uykuya dalma, uykuyu sürdürme, çok erken uyanma ve bunların gününe etkisini — değerlendirmene yardımcı olur.
Bir psikolog veya hekimle görüşürken ele alabileceğin sonucu almak için yedi kısa soruyu yanıtla.
Önemli: Bu test profesyonel tanının yerini tutmaz. Uyku sorunların sürüyorsa bir uzmana danış.
Tüm testler ve öz yardım araçları HelpClinic uygulamasında.
Bekleme listesine katıl
