Hakkımızda
Terapi öncesinde ve seans aralarında günlük ruh sağlığı desteği. HelpClinic’i yardıma giden ilk adımı kolaylaştırmak ve sonraki adımları netleştirmek için kurduk.
Önce öz yardım, gerektiğinde insan desteği; tek yerde, 7/24. HelpClinic bir yapay zekâ terapisti değil, seni uygun desteğe güvenle yönlendiren bir rehberdir.
Güvenebileceğin tek ekipte psikologlar ve geliştiriciler
HelpClinic, psikologlar ve teknoloji ekibi tarafından, akademik ortağımız Lodz Tıp Üniversitesi ile geliştirilir. Öz terapi araçları BDT, DBT, ACT, farkındalık, nefes ve mikro adımlar gibi kanıta dayalı yöntemlere dayanır. Bu bir yapay zekâ terapisti değil; ihtiyaçlarını anlamana ve bugünün araçlarına ulaşmana yardım eden güvenlik odaklı rehberdir.
Güveni sağlam temeller üzerine kuruyoruz: etkinliği kanıtlanmış yöntemler (BDT, DBT, ACT) ve Lodz Tıp Üniversitesi ile bilimsel iş birliği. DSÖ’ye göre Avrupa Bölgesi’nde her altı kişiden biri ruh sağlığı sorunu yaşıyor. Haftalık seanslar arasındaki 167 saati nitelikli uzmanlarla destekliyoruz.
HelpClinic’in temelleri
Önce güvenlik
Önce öz yardım, gerektiğinde insan desteği. Bağlantıları şifreler, verilerini korur ve zor anda hızlı yardım yolunu gösteririz.
Kanıta dayalı yöntemler
Araçlarımızı psikologlar ve Lodz Tıp Üniversitesi ile BDT, DBT, ACT, farkındalık ve nefes yöntemlerine göre tasarlarız.
İlk adımdan terapiste kadar
destek alanları
Öz terapi araçları
7/24 kriz desteği
Gerektiğinde terapist
Tek yer, iki yol
Senin için
-
Kolay bir ilk adım
Kısa anket, taahhüt olmadan neye ihtiyacın olduğunu anlamana yardım eder.
-
Bugün için öz terapi araçları
Durumuna uygun BDT, DBT, ACT, nefes ve farkındalık.
-
Seans aralarında da 7/24
Bir ay sonra değil, ihtiyaç duyduğun bugün destek.
-
Güvenli ve özel
Şifreli bağlantılar, veri koruması ve her adımda gizlilik.
-
Başlangıç ücretsiz
Düzenli terapi her zaman erişilebilir olmayabilir; bu yüzden ücretsiz başlarsın.
-
Gerektiğinde terapist
Öz yardım yetmediğinde seni doğrulanmış bir uzmanla buluştururuz.
Uzmanlar için
-
Büyüyen topluluğa katıl
Psikologlar HelpClinic ile çalışmak istediklerini belirtiyor.
-
Araştırmaya dayanır
Lodz Tıp Üniversitesi ile geliştirilen kanıta dayalı yöntemlerle çalışırsın.
-
Seanslar arasında danışan desteği
Öz terapi araçları randevular arasındaki 167 saati destekler.
-
Esnek program, güvenli platform
Şifreli, veri korumalı platformda uygun saatlerde seans yap.
-
Ödeme ve destek bizden
Otomatik seans ödemeleri ve gerektiğinde teknik yardım.
Ekibimiz
Psikologlar ve teknoloji geliştiricileri, klinik bilgiyi sade ve güvenli ürünle birleştirerek HelpClinic’i oluşturur.
Ekibimizi çok yakında tanıtacağız.
Amacımız, ruh sağlığı desteğine giden ilk adımı kolaylaştırmak.
Önce öz yardım, gerektiğinde insan; terapi öncesinde ve seans aralarında günlük destek.
İlk adımı genellikle üç engel zorlaştırır: <span class="text-theme-blue-2 font-medium">nereden başlayacağını bilmemek</span>, düzenli terapinin maliyeti ve desteğe <span class="text-theme-blue-2 font-medium">bir ay sonra değil bugün</span> ihtiyaç duymak. Kısa anket yaşadıklarını adlandırır ve baskı olmadan bugünün net adımını verir.
Önce hislerini anlamana yardım eder, sonra <span class="text-theme-blue-2 font-medium">öz terapi araçları</span> ve nefes, topraklanma, duygu günlüğü gibi rutinler sunarız. Yetmezse <span class="text-theme-blue-2 font-medium">doğrulanmış terapiste</span> bağlarız. Yapay zekâ terapisti değil; gizliliğini koruyarak kendi hızında ilerleyen güvenlik odaklı rehberiz.
Bekleme listesine katıl
Erken kullanıcılarımız ne diyor?
15 Mar 2026
Sophie
Küçük alışkanlıklarla başladı
"Büyük değişimlerle başlamadım, günde yalnızca tek bir şeyle — her sabah iki dakika nefesle. Birkaç hafta sonra, günler zorlaştığında yaslandığım küçük bir alışkanlık oldu. HelpClinic hiçbir zaman her şeyi aynı anda yapmamı istemiyor; bugün için tek bir adım öneriyor."
28 Feb 2026
James
Altı aydır kullanıyor
"En kötü anlar hep sabahın üçünde, kaygının uyumama izin vermediği zamanlarda gelirdi. Artık telefonu kaydırmak yerine kısa bir nefes egzersizi ve 5-4-3-2-1 topraklanmasını açıyorum. Gerginlik bir anda kaybolmuyor, ama onunla yapabileceğim bir şey var — ve sabah daha ileri gidebileceğimi biliyorum."
10 Feb 2026
Grace
Duygu günlüğü tutuyor
"Yıllarca ne hissettiğimi adlandıramadım. Duygu günlüğü kulağa sıradan geliyordu — ta ki her akşam iki satır yazmaya başlayana kadar. Bir ay sonra beni gerçekten neyin ağırlaştırdığını görebildim ve ilk kez bunu sakince konuşabildim."
İlk küçük adımı bugün at
Ücretsiz başla: kısa anket ihtiyacını anlamana yardım eder, öz terapi araçları hemen hazırdır. Doğru zaman geldiğinde terapist.
Bekleme listesine katıl
