건강 불안 점검

심각한 병에 걸렸을지 모른다는 두려움을 살펴보는 HelpClinic 설문지예요. 몸 상태를 확인하거나 인터넷에서 증상을 검색하는 행동, 검사 결과가 정상이어도 며칠 뒤면 사라지는 안도감 등을 다뤄요. 지난 30일을 기준으로 답하며, 약 3분이 걸려요.

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응답 방법

이 설문지는 병이 있는지, 어떤 증상이 있는지를 묻지 않아요. 그보다는 심각한 병에 대한 두려움이 생각을 얼마나 차지하는지, 그리고 그 두려움을 가라앉히기 위해 어떤 행동을 하는지 물어요.

지난 30일을 떠올리며 10개 문항에 답해 주세요.

중요: 아직 진료받지 않은 증상이 있다면 이 점검으로 의사의 진료를 대신할 수 없으며, 진료를 미룰 이유도 없어요. 건강 불안이 있다고 해서 실제 질병이 없는 것은 아니에요. 둘 중 하나만 있을 수도, 둘 다 있을 수도 있어요. 이 설문지는 진찰이나 검사에서 이상이 발견되지 않은 이후에 어떤 경험을 하는지 살펴봐요.

답변은 제출 전까지 브라우저에 보관돼요. 명시적으로 동의하면 계정이나 이메일 없이도 결과를 바로 확인할 수 있어요. 저장된 결과는 브라우저 세션과 연결되며, 답변, IP 주소, 브라우저의 전체 세부 정보는 포함되지 않아요. 비공개 조회 기간은 30일이에요. 매일 정리 작업을 진행해 만료된 결과를 하루 이내에 현재 사용 중인 데이터베이스에서 삭제해요. 이용 분석에는 별도의 동의가 필요하며, 답변, 결과, 이메일, 주제는 분석 대상에서 제외돼요.

보관 동의를 철회하려면 설문을 작성한 브라우저에서 결과 페이지를 열어 저장된 결과를 삭제할 수 있어요. 해당 브라우저 세션이 사라졌거나 다른 기기에서 이메일 링크를 열었다면 개인정보 보호 담당팀에 삭제를 요청해 주세요.

함께 살펴볼 관련 영역

이 설문들은 원할 때만 참여하면 돼요. 서로 겹치는 감정을 다루는 경우가 많으며, 다른 질환이 있다는 것을 의미하지는 않아요. 모두 응답할 필요는 없어요.

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검사 도구 및 출처 정보

HelpClinic Health Anxiety Check (ten original items) · HelpClinic

HelpClinic이 개발한 자기 성찰 도구예요. 정보 제공만을 위한 도구이며 전문가의 진단을 대신할 수 없어요. 타당도가 검증된 심리측정 설문지가 아니며, 점수 구간을 나누는 기준은 임상적 기준이 아니에요. 문항은 ICD-11 6B23(건강염려증 / 건강불안장애)의 설명을 바탕으로 작성했지만, 결과로 이 장애나 다른 장애의 유무를 판단할 수는 없어요.

또한 이 점검으로 건강에 이상이 없다고 판단할 수도 없어요. 아직 진료받지 않은 증상은 의사에게 진료받으세요. 여기서 점수가 높게 나왔다는 이유로 진료를 생략해서는 안 돼요. 건강 불안은 효과적으로 치료할 수 있으며, 인지행동치료가 가장 흔히 사용돼요.

자주 묻는 질문

이 설문지로 질환을 진단할 수 있나요?

아니요. 이 설문지는 현재 어떻게 느끼는지에 대한 응답을 바탕으로 지금의 상태를 살펴보는 도구예요. 질환이 있는지 없는지 확정할 수는 없어요.

이메일 주소가 필요한가요? 결과는 얼마나 보관되나요?

아니요. 계정이나 이메일 주소 없이도 결과를 확인할 수 있어요. 이메일 주소는 요청한 보고서를 1회 받으려는 경우에 선택적으로 입력할 수 있어요. 대기자 명단 등록에는 별도의 체크박스가 있으며, 기본적으로 선택되어 있지 않아요. 비공개 결과 열람 기간은 30일이에요. 열람 기간이 만료된 결과는 만료 후 1일 이내에 운영 중인 데이터베이스에서 삭제돼요. 백업에는 별도의 보관 기간이 적용되며, 자세한 내용은 개인정보 처리방침에 나와 있어요.

다음에는 무엇을 하면 좋을까요?

지금 할 수 있는 작은 실천을 하나 골라 보세요. 걱정되는 점이 있다면 점수와 관계없이 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요. 관련 설문지는 원할 때만 이용하면 되며, 진단을 제공하지는 않아요.