健康不安セルフチェック
重い病気ではないかという不安についてのHelpClinicの質問票です。体を確かめること、症状をネットで調べること、異常なしと言われても数日で消えてしまう安心について尋ねます。質問はこの30日間についてのもので、回答には約3分かかります。
説明
このセルフチェックは、病気かどうかも、どんな症状があるかも尋ねません。尋ねるのは別のことです。重い病気ではないかという不安が、あなたの頭の中でどれだけの場所を占めているか、そしてそれを鎮めるために何をしているか、です。
この30日間を思い浮かべながら、10の質問にお答えください。
重要：まだ誰にも診てもらっていない症状があるなら、このセルフチェックは受診の代わりにはならず、先延ばしにする理由もありません。健康不安と実際の病気は、どちらか一方しか成り立たないものではありません。片方だけのことも、両方のこともあります。この質問票が扱うのは、検査で異常が見つからなかったあとに起きることです。
結果を今すぐ確認
結果はすぐに確認できます。専用リンク付きの控えをご希望の場合のみ、メールアドレスをご入力ください。アカウントは不要です。
結果を処理しています…
送信前の回答はブラウザ内に保持されます。明示的に同意すると、その場で結果を確認できます。アカウントやメールは不要です。保存された結果はブラウザのセッションに紐づき、回答、IPアドレス、ブラウザの識別情報全文は含みません。非公開の閲覧期限は30日間です。期限後1日以内に、毎日の削除処理で稼働中のデータベースから削除されます。利用状況の分析には別の同意が必要で、回答、結果、メール、質問票のテーマは送られません。
保存への同意を撤回するには、質問票に回答したブラウザで結果ページを開き、保存済みの結果を削除できます。そのブラウザのセッションが失われた場合や、メールのリンクを別の端末で開いた場合は、プライバシー担当チームに削除をご依頼ください。
関連するテーマを知る
これらの質問票への回答は任意です。似た気持ちを扱うことが多く、別の病気や障害があることを示すものではありません。すべてに回答する必要はありません。
質問票と出典について
HelpClinic Health Anxiety Check (ten original items) · HelpClinic
これはHelpClinicが作成したセルフリフレクションのためのツールです。情報提供を目的としており、専門家による診断に代わるものではありません。妥当性が検証された心理検査ではなく、スコアの区分の境目も臨床的な基準値ではありません。設問はICD-11の6B23（心気症／健康不安症）の記述をもとに作成していますが、結果がこの状態やほかの疾患を判定することはありません。
また、このセルフチェックは「健康である」と告げるものでもありません。まだ診てもらっていない症状があれば、医師に相談してください。ここでの点数が高いことは、受診しない理由にはなりません。健康不安には有効な治療法があり、多くの場合は認知行動療法が用いられます。
よくあるご質問
この質問票で診断できますか？
いいえ。ご自身の回答をもとに、今の状態の一面を示すものです。病気や障害の有無を確定することも、否定することもできません。
メールアドレスは必要ですか？結果はいつまで保存されますか？
いいえ。アカウントやメールアドレスなしで結果を確認できます。メールの入力は任意で、希望したレポートを一度だけ送るために使います。順番待ちへの登録は、初期状態では未選択の別のチェック欄で選びます。非公開の閲覧期間は30日間です。期限切れの結果は、期限後1日以内に稼働中のデータベースから削除されます。バックアップには別の保存期間があり、プライバシーポリシーに記載しています。
次に何ができますか？
ご自身に合う小さな一歩を選んでください。気になることがあれば、点数にかかわらず資格を持つ専門家にご相談ください。関連する質問票は任意で、診断を行うものではありません。
回答を1つ選んでください