仕事依存セルフチェック（ワーカホリズム）
仕事へののめり込みについてのHelpClinicの質問票です。必要がないのに働いてしまうこと、手を止められないこと、それによって休息や人間関係に生じる負担について尋ねます。この30日間を振り返る内容で、所要時間は約3分です。
説明
このセルフチェックが尋ねるのは労働時間ではありません。尋ねるのは、もう必要がなくなってもなお、何があなたを仕事へ向かわせるのか、そして手を止めようとしたときに何が起きるのか、です。
この30日間を思い浮かべながら、10の質問にお答えください。締め切り、引っ越し、繁忙期など、いつもと違う時期だった場合は、ふだんの様子ではなく、実際にどうだったかでお答えください。
重要：「ワーカホリズム（仕事依存）」は、ICD-11にもDSM-5-TRにも診断名として存在しません。このセルフチェックは妥当性が検証された心理検査ではなく、何かを判定するものでもありません。自分自身と、あるいは専門家と話しはじめるための出発点です。
結果を今すぐ確認
結果はすぐに確認できます。専用リンク付きの控えをご希望の場合のみ、メールアドレスをご入力ください。アカウントは不要です。
結果を処理しています…
送信前の回答はブラウザ内に保持されます。明示的に同意すると、その場で結果を確認できます。アカウントやメールは不要です。保存された結果はブラウザのセッションに紐づき、回答、IPアドレス、ブラウザの識別情報全文は含みません。非公開の閲覧期限は30日間です。期限後1日以内に、毎日の削除処理で稼働中のデータベースから削除されます。利用状況の分析には別の同意が必要で、回答、結果、メール、質問票のテーマは送られません。
保存への同意を撤回するには、質問票に回答したブラウザで結果ページを開き、保存済みの結果を削除できます。そのブラウザのセッションが失われた場合や、メールのリンクを別の端末で開いた場合は、プライバシー担当チームに削除をご依頼ください。
関連するテーマを知る
これらの質問票への回答は任意です。似た気持ちを扱うことが多く、別の病気や障害があることを示すものではありません。すべてに回答する必要はありません。
質問票と出典について
HelpClinic Compulsive Work Check (ten original items) · HelpClinic
これはHelpClinicが作成したセルフリフレクションのためのツールです。情報提供を目的としており、専門家による診断に代わるものではありません。妥当性が検証された心理検査ではなく、スコアの区分の境目も臨床的な基準値ではありません。「ワーカホリズム（仕事依存）」はICD-11にもDSM-5-TRにも診断名として存在しません。ICD-11はバーンアウト（QD85）を疾病ではなく職業上の現象として扱っており、これはこの質問票が測るものとは別のもので、当サイトでは別のセルフチェックで扱っています。一方で、仕事へののめり込みは、不安・気分の落ち込み・喪失に対処する方法になっていることがよくあります。ご自身にこのパターンが当てはまると感じたら、心理職に相談してみる価値があります。
よくあるご質問
この質問票で診断できますか？
いいえ。ご自身の回答をもとに、今の状態の一面を示すものです。病気や障害の有無を確定することも、否定することもできません。
メールアドレスは必要ですか？結果はいつまで保存されますか？
いいえ。アカウントやメールアドレスなしで結果を確認できます。メールの入力は任意で、希望したレポートを一度だけ送るために使います。順番待ちへの登録は、初期状態では未選択の別のチェック欄で選びます。非公開の閲覧期間は30日間です。期限切れの結果は、期限後1日以内に稼働中のデータベースから削除されます。バックアップには別の保存期間があり、プライバシーポリシーに記載しています。
次に何ができますか？
ご自身に合う小さな一歩を選んでください。気になることがあれば、点数にかかわらず資格を持つ専門家にご相談ください。関連する質問票は任意で、診断を行うものではありません。
回答を1つ選んでください