Arbeitssucht-Test
Ein HelpClinic-Fragebogen über Arbeitszwang: arbeiten, obwohl es nicht nötig ist, nicht aufhören können und die Belastung, die dadurch für Erholung und Beziehungen entsteht. Die Fragen beziehen sich auf die letzten 30 Tage; das Ausfüllen dauert etwa 3 Minuten.
Anleitung
Dieser Fragebogen fragt nicht, wie viele Stunden du arbeitest. Er fragt etwas anderes: was dich in die Arbeit treibt, wenn es nichts mehr erfordert — und was passiert, wenn du versuchst aufzuhören.
Beantworte zehn Fragen und denke dabei an die letzten 30 Tage. Wenn das gerade eine untypische Phase war — eine Deadline, ein Umzug, eine Hochsaison —, antworte so, wie es tatsächlich war, nicht so, wie es sonst aussieht.
Wichtig: „Arbeitssucht“ ist weder in der ICD-11 noch im DSM-5-TR eine diagnostische Einheit. Dieser Fragebogen ist kein validiertes psychometrisches Instrument und stellt nichts fest — er ist ein Ausgangspunkt für ein Gespräch, mit dir selbst oder mit einer Fachperson.
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Auf die WartelisteQuelle, Lizenz und Hinweise
Dies ist ein von HelpClinic entwickeltes Werkzeug zur Selbstreflexion. Es dient nur zur Information und ersetzt keine professionelle Diagnose. Es ist kein validierter psychometrischer Fragebogen, und die Grenzen zwischen den Ergebnisstufen sind keine klinischen Schwellenwerte. „Arbeitssucht“ ist weder in der ICD-11 noch im DSM-5-TR eine Diagnose. Die ICD-11 führt Burn-out (QD85) als Phänomen im Beschäftigungskontext und nicht als Krankheit; es beschreibt etwas anderes als dieser Fragebogen und hat bei uns einen eigenen Test. Arbeitszwang ist allerdings häufig eine Art, mit Angst, gedrückter Stimmung oder Verlust umzugehen; wenn du das Muster bei dir erkennst, lohnt sich ein Gespräch mit einer psychologischen Fachperson.
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