心理テスト
短いスクリーニングと自己振り返りの質問票に答えて、最近の気分を見つめられます。結果は参考情報であり、診断ではなく、専門家による評価の代わりにはなりません。
ADHDセルフチェック（ASRS v1.1）
世界保健機関（WHO）と共同で開発された、公式のASRS v1.1パートA（6項目）によるスクリーニングです。この6か月間について答え...
ストレス負荷と回復のセルフチェック
この30日間で、ストレスが体や一日の過ごし方にどう積み重なってきたか、そして休息がそれを回復させられていたかを尋ねる10の質...
ソーシャルメディアの習慣セルフチェック
この30日間のソーシャルメディアの使い方について尋ねる8つの質問です。どんなときに手が伸びるのか、そのために何が後回しにな...
怒りとイライラのパターン・セルフチェック
怒りがあなたの生活で実際に何をしているか、つまりどのくらい早く現れ、どう外に出て、あとに何を残し、何を犠牲にするかを尋ね...
PCL-5 PTSD症状セルフチェック
非常にストレスの強い経験の後に起こることのある症状について尋ねる、20項目のPCL-5セルフチェックです。この1か月について回答...
身体症状セルフチェック（PHQ-15）
この4週間、痛み・めまい・動悸・胃腸の不調といった体の症状にどのくらい悩まされたかを尋ねる、PHQ-15に基づく質問票です。所...
仕事依存セルフチェック（ワーカホリズム）
仕事へののめり込みについてのHelpClinicの質問票です。必要がないのに働いてしまうこと、手を止められないこと、それによって休...
こうした結果が出るのは あなただけではありません
結果はあなたを決めつけるものではなく、始めるための出発点です。同じ悩みを抱える人がどれほどいるのか、そして最初の小さな一歩がなぜ大切なのかをご覧ください。
危険が迫っているときは119番へ。こころの健康相談統一ダイヤルは0570-064-556です。
