Тест на симптоми паніки

Короткий скринінговий опитувальник про раптові напади сильного страху та їхній вплив на повсякденне життя. Проходження займає близько 3 хвилин.

0 / 7

Інструкція

Цей тест допоможе вам з'ясувати, чи варто уважніше розглянути раптові напади сильного страху та їхній вплив на ваші повсякденні рішення.

Дайте відповіді на сім коротких запитань, спираючись на свій досвід за останні кілька місяців. Ви можете обговорити результат із психотерапевтом.

Важливо: цей тест не замінює професійної діагностики. Такі симптоми, як прискорене серцебиття чи задишка, можуть також мати медичні причини — їх варто обговорити і з лікарем.

До надсилання відповіді залишаються у браузері. За явної згоди результат доступний одразу, без облікового запису чи електронної адреси. Збережений результат пов’язаний із сеансом браузера; він не містить відповідей, IP-адреси чи повних даних про браузер. Приватний доступ триває 30 днів. Щоденне видалення з активної бази відбувається протягом доби після завершення строку. Аналітика потребує окремої згоди; відповіді, результати, електронна адреса й тема опитувальника не передаються.

Щоб відкликати згоду на зберігання, ви можете видалити збережений результат з його сторінки в браузері, у якому заповнили анкету. Якщо сеанс цього браузера втрачено або ви відкрили посилання з листа на іншому пристрої, зверніться до команди з питань конфіденційності щодо видалення.

Пов’язані теми для ознайомлення

Ці опитувальники необов’язкові. Вони часто охоплюють подібні переживання й не свідчать, що у вас є інший розлад. Не потрібно проходити їх усі.

Тест на тривожність (GAD-7)

7 запитань · 3 хв

Тест на навантаження від стресу та відновлення

10 запитань · 4 хв

Що може тебе підтримати? Поміркуй про свої ресурси

6 запитань · 2 хв

Інформація про інструмент і джерело

original scale (not a published instrument) · HelpClinic (claimed in the repository header; authorship/IP assignment not verified)

Цей тест має лише інформаційний характер і не замінює професійної діагностики. Незалежно від результату рекомендуємо звернутися до психіатра або психолога, який спеціалізується на тривожних розладах, може провести повну діагностику та запропонувати належне лікування.

Поширені запитання

Чи може цей опитувальник встановити діагноз?

Ні. Це відображення вашого стану в певний момент на основі ваших відповідей. Воно не може підтвердити або виключити розлад.

Чи потрібна електронна пошта і як довго зберігається результат?

Ні. Результат можна переглянути без облікового запису чи електронної адреси. Адреса необов’язкова й потрібна для одноразового надсилання запитаного звіту. Список очікування має окремий прапорець, початково не позначений. Приватний доступ триває 30 днів. Результати з простроченим доступом видаляються з активної бази протягом доби після завершення строку. Для резервних копій діють окремі строки зберігання, описані в політиці конфіденційності.

Що можна зробити далі?

Оберіть невеликий крок, який вам підходить. Якщо щось непокоїть, зверніться до кваліфікованого фахівця незалежно від результату. Пов’язані опитувальники необов’язкові й не встановлюють діагнозів.