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36 Beiträge
Therapie & Beziehungen
Wenn du deine Mutter als narzisstisch erlebst: Grenzen setzen ohne Ferndiagnose
So schützt du dich bei abwertendem, kontrollierendem oder vereinnahmendem Verhalten deiner Mutter, o...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Sexuelle Orientierung verstehen, ohne dich festzulegen
Deine sexuelle Orientierung darf klar, offen oder veränderlich erlebt werden. Du kannst sie in deine...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Coming-out: Wann, wem und ob du es erzählen willst
Ein Coming-out ist deine Entscheidung. So prüfst du Sicherheit, wählst eine vertraute Person und ber...
Therapie & Beziehungen
Verwende im Titel, im Einstieg und in den FAQ durchgehend „Ehe-, Familien- und Lebensberatung“ beziehungsweise „Ehe-, Familien- und Lebensfragen“.
Ehe-, Familien- und Lebensberatung unterstützt bei Konflikten, Trennung und persönlichen Krisen. So...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Schulverweigerung: Hilfe für Eltern im Alltag
Was Eltern bei Schulverweigerung konkret tun können: ruhig sprechen, Ursachen klären und Schule, Kin...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Die 10 besten Selbsthilfe-Tools, die du kennen solltest
Entdecke 10 praktische Selbsthilfe-Tools aus CBT, DBT, ACT, Achtsamkeit und Atemarbeit und erfahre,...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Innere Leere verstehen und wieder ins Handeln kommen
Innere Leere kann sich wie Gefühllosigkeit, Distanz oder fehlender Antrieb zeigen. Kleine Schritte h...
Angst & Stress
Stimmungsschwankungen: Was tun, wenn alles kippt?
Bei Stimmungsschwankungen helfen zunächst ein kurzer Körpercheck, weniger Reize und ein Blick auf mö...
Therapie & Beziehungen
Wie finde ich einen Therapieplatz? Der konkrete Weg
So suchst du in Deutschland einen Therapieplatz: über 116117, die psychotherapeutische Sprechstunde...
Therapie & Beziehungen
Was ist digitale psychische Gesundheit?
Digitale psychische Gesundheit verbindet Alltagswerkzeuge mit professioneller Hilfe. Erfahre, wie si...
Selbsthilfe & Werkzeuge
Mental Load bei Eltern: Was gegen die unsichtbare Last hilft
Ständig an alles denken: Warum Mental Load Eltern erschöpft und mit welchen konkreten Schritten Paar...
Angst & Stress
Prüfungsangst: Was tun bei Blockaden und Panik?
Herzrasen und Blockaden vor der Prüfung lassen sich stoppen. Erfahre konkrete Akut-Methoden, Lernstr...
