睡眠チェック

このテストは、この2週間の睡眠の困難 — 寝つき、夜中の目覚め、早すぎる目覚め、日中への影響 — を振り返るためのものです。

7つの短い質問に答えると、心理職や医師に相談する際に活用できる結果が表示されます。

重要：このテストは専門家による診断に代わるものではありません。睡眠の問題が続く場合は、専門家にご相談ください。