スマートフォン利用チェック

このテストは、スマートフォンとの付き合い方を、批判ではなく気づきのために振り返るものです。

ここ数か月の典型的な使い方を思い浮かべながら、8つの質問に答えてください。結果は心理職への相談時に活用できます。

重要：このテストは専門家による診断に代わるものではありません。スマートフォンの利用が日常生活の妨げになっている場合は、専門家にご相談ください。