Regensburger Insomnie-Skala (RIS)
Die RIS mit 10 Fragen zu Schlaf sowie kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Aspekten der Insomnie in den letzten vier Wochen.
Anleitung
Die Fragen beziehen sich auf die letzten vier Wochen. Wähle bei den ersten beiden Fragen den Bereich, der deine übliche Einschlafdauer und Schlafdauer am besten beschreibt. Gib bei den übrigen Aussagen an, wie oft sie zutrafen.
Beantworte alle 10 Fragen. Das Ergebnis ist die Summe der Antworten von 0 bis 4 Punkten und liegt zwischen 0 und 40.
Wichtig: Die RIS ist eine Screening-Skala und kein Instrument zur Diagnose einer Insomnie.
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Informationen zu Instrument und Quelle
RIS (Regensburg Insomnia Scale, 10 scored items) · Crönlein et al.
Veröffentlichte Schwellenwerte validieren keine geänderten Fragen, Übersetzungen oder zusätzlichen Ergebnisbereiche. Sie dienen der Information. Wenn du besorgt bist, suche unabhängig vom Punktwert eine fachliche Beurteilung.
Dieser Test dient nur zur Information und ersetzt keine professionelle Diagnose. Ein Ergebnis an oder über der Schwelle weist auf Beschwerden hin, die weiter abgeklärt werden sollten, nicht auf eine Insomnie-Diagnose.
Quelle und Namensnennung: Crönlein T, Langguth B, Popp R, Lukesch H, Pieh C, Hajak G, Geisler P. Regensburg Insomnia Scale (RIS): a new short rating scale for the assessment of psychological symptoms and sleep in insomnia. Health Qual Life Outcomes. 2013;11:65. doi:10.1186/1477-7525-11-65. Lizenziert unter CC BY 2.0. Die deutsche Fassung ist die validierte Originalversion.
Häufige Fragen
Kann dieser Fragebogen eine Diagnose stellen?
Nein. Er liefert eine Momentaufnahme auf Grundlage Ihrer eigenen Angaben. Er kann eine Erkrankung weder bestätigen noch ausschließen.
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Nein. Du kannst dein Ergebnis ohne Konto oder E-Mail-Adresse sehen. Die E-Mail ist optional und dient dem einmaligen Versand des angeforderten Berichts. Die Warteliste hat ein separates, standardmäßig nicht angekreuztes Feld. Privater Zugriff besteht für 30 Tage. Abgelaufene Ergebnisse werden spätestens einen Tag nach Ablauf aus der aktiven Datenbank gelöscht. Für Sicherungskopien gelten separate Aufbewahrungsfristen laut Datenschutzerklärung.
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