Test problemów ze snem
Krótki kwestionariusz przesiewowy dotyczący jakości Twojego snu w ostatnich 2 tygodniach — od zasypiania po samopoczucie w ciągu dnia. Wypełnienie zajmuje około 3 minut.
0 / 7
Instrukcje
Ten test pomoże Ci ocenić, jak duże trudności ze snem miałeś/aś w ciągu ostatnich 2 tygodni — z zasypianiem, przesypianiem nocy, zbyt wczesnym budzeniem się i ich wpływem na Twój dzień.
Odpowiedz na siedem krótkich pytań, aby otrzymać wynik, który możesz omówić z psychologiem lub lekarzem.
Ważne: Ten test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. Jeśli problemy ze snem utrzymują się, skonsultuj się ze specjalistą.
Wszystkie testy i narzędzia do samopomocy masz w aplikacji HelpClinic.
Zapisz się na listę wczesnego dostępu
