Escala de Insomnio de Ratisbona (RIS)
La RIS de 10 ítems sobre el sueño y los aspectos cognitivos, emocionales y conductuales del insomnio durante las últimas cuatro semanas.
Instrucciones
Las preguntas se refieren a las últimas cuatro semanas. En las dos primeras, elige el intervalo que mejor describa el tiempo que sueles tardar en dormirte y la duración del sueño. En las demás, indica con qué frecuencia ocurre cada situación.
Responde los 10 ítems. El resultado suma las respuestas de 0 a 4 y va de 0 a 40.
Importante: La RIS es una escala de cribado y no diagnostica el insomnio.
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Este test es solo informativo y no sustituye un diagnóstico profesional. Una puntuación en el umbral o superior indica síntomas que requieren una evaluación adicional, no un diagnóstico de insomnio.
Fuente y atribución: Crönlein T, Langguth B, Popp R, Lukesch H, Pieh C, Hajak G, Geisler P. Regensburg Insomnia Scale (RIS): a new short rating scale for the assessment of psychological symptoms and sleep in insomnia. Health Qual Life Outcomes. 2013;11:65. doi:10.1186/1477-7525-11-65. Licencia CC BY 2.0. La traducción al español es interna y no está validada.
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