Zelfcheck eenzaamheid
Zes vragen over het verschil tussen de verbondenheid die je wilt en de verbondenheid die je ervaart, in de afgelopen 30 dagen. Invullen duurt ongeveer 2 minuten.
Instructies
Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Je kunt je eenzaam voelen in een volle kamer en veel tijd alleen doorbrengen zonder je eenzaam te voelen. Deze vragenlijst gaat over het verschil tussen de verbondenheid die je nodig hebt en de verbondenheid die je daadwerkelijk ervaart.
Beantwoord zes vragen met de afgelopen 30 dagen in gedachten. Je kunt de uitslag meenemen naar een gesprek met een psycholoog.
Belangrijk: dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie, ontwikkeld door HelpClinic, en geen diagnostische test. Eenzaamheid is geen stoornis. Het is een signaal van een onvervulde behoefte.
Bekijk nu je uitslag
Je kunt je resultaat meteen bekijken. Vul alleen een e-mailadres in als je een kopie met een privélink wilt. Je hebt geen account nodig.
Je resultaten worden verwerkt...
Je antwoorden blijven in je browser totdat je ze indient. Met je uitdrukkelijke toestemming zie je direct je resultaat, zonder account of e-mailadres. Opgeslagen resultaten zijn gekoppeld aan je browsersessie, zonder antwoorden, IP-adressen of volledige browsergegevens. Je privétoegang duurt 30 dagen; de dagelijkse opschoning verwijdert verlopen resultaten binnen één dag uit de actieve database. Gebruiksanalyse vereist aparte toestemming; antwoorden, resultaten, e-mailadres en onderwerpen worden daarvan uitgesloten.
Om je toestemming voor opslag in te trekken, kun je het opgeslagen resultaat verwijderen op de resultaatpagina in de browser waarin je de vragenlijst hebt ingevuld. Als die browsersessie verloren gaat of je een link uit een e-mail op een ander apparaat opent, neem dan contact op met het privacyteam om het resultaat te laten verwijderen.
Verwante onderwerpen om te verkennen
Deze vragenlijsten zijn optioneel. Ze gaan vaak over gevoelens die elkaar overlappen en tonen niet aan dat je een andere aandoening hebt. Je hoeft ze niet allemaal in te vullen.
Meer informatie
Betrouwbaar educatief materiaal kan je helpen de context van je resultaat te begrijpen en mogelijke vervolgstappen te verkennen.
Informatie over het instrument en de bron
HelpClinic Loneliness Check (six original items) · HelpClinic
Dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie dat HelpClinic heeft ontwikkeld. Het is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele diagnose. Het is geen gevalideerde psychometrische vragenlijst en de grenzen tussen scoreniveaus zijn geen klinische afkapwaarden. Eenzaamheid is geen psychische stoornis, maar aanhoudende eenzaamheid hangt samen met somberheid, angst en een slechtere lichamelijke gezondheid. Het kan ook een symptoom van depressie zijn, en niet alleen een oorzaak. Als je je al lange tijd eenzaam voelt, praat dan met een psycholoog of psychiater.
Veelgestelde vragen
Kan deze vragenlijst een aandoening vaststellen?
Nee. Het is een momentopname op basis van hoe je zelf aangeeft je nu te voelen. De uitslag kan een aandoening niet bevestigen of uitsluiten.
Heb ik een e-mailadres nodig en hoelang wordt mijn resultaat bewaard?
Nee. Je kunt je resultaat bekijken zonder account of e-mailadres. Een e-mailadres opgeven is optioneel, voor één aangevraagd rapport. De wachtlijst heeft een apart selectievakje dat standaard uitgevinkt is. De privétoegang duurt 30 dagen. Verlopen resultaten worden binnen één dag na het verlopen uit de actieve database verwijderd. Voor back-ups gelden aparte bewaartermijnen, beschreven in het privacybeleid.
Wat kan ik nu doen?
Kies een kleine stap die bij je past. Maak je je zorgen? Praat dan met een gekwalificeerde professional, ongeacht je score. Gerelateerde vragenlijsten zijn optioneel en geven geen diagnose.
Kies één antwoord