Autoavaliação de solidão
Seis perguntas sobre a diferença entre a proximidade que você deseja e a que tem, considerando os últimos 30 dias. Leva cerca de 2 minutos para responder.
Instruções
Sentir solidão não é o mesmo que estar só. Você pode sentir solidão em uma sala cheia e passar muito tempo só sem sentir solidão alguma. Este questionário pergunta sobre a diferença entre a proximidade de que você precisa e a que você realmente tem.
Responda a seis perguntas pensando nos últimos 30 dias. Você pode levar o resultado para uma conversa com um psicólogo.
Importante: esta é uma ferramenta de autorreflexão desenvolvida pela HelpClinic, não um teste diagnóstico. A solidão não é um transtorno. Ela sinaliza uma necessidade não atendida.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página desse resultado, no navegador em que respondeu ao questionário. Se a sessão desse navegador for perdida ou você abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
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Estes questionários são opcionais. Muitas vezes, eles abordam sentimentos semelhantes e não indicam que você tenha outra condição. Você não precisa responder a todos.
Saiba mais
Materiais educativos confiáveis podem ajudar você a entender o contexto do seu resultado e explorar possíveis próximos passos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
HelpClinic Loneliness Check (six original items) · HelpClinic
Esta é uma ferramenta de autorreflexão desenvolvida pela HelpClinic. Ela tem finalidade apenas informativa e não substitui um diagnóstico profissional. Não é um questionário psicométrico validado, e os limites entre os níveis de pontuação não são pontos de corte clínicos. A solidão não é um transtorno mental, mas a solidão persistente está associada a desânimo, ansiedade e pior saúde física. Ela também pode ser um sintoma de depressão, e não apenas uma causa. Se você convive com a solidão há muito tempo, converse com um psicólogo ou psiquiatra.
Perguntas frequentes
Este questionário pode diagnosticar um transtorno?
Não. É um retrato do momento, baseado em como você relata estar se sentindo agora. Não pode confirmar nem descartar uma condição de saúde.
Preciso de um e-mail e por quanto tempo meu resultado fica armazenado?
Não. Você pode ver seu resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional e serve para enviar um único relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa de seleção separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Os resultados expirados são excluídos do banco de dados ativo em até um dia após o vencimento. Os backups têm prazos de retenção próprios, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer agora?
Escolha um pequeno passo que faça sentido para você. Se algo preocupa você, converse com um profissional qualificado, independentemente da sua pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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