Test de soledad
Seis preguntas sobre la distancia entre la cercanía que necesitas y la que tienes, durante los últimos 30 días. Se completa en unos 2 minutos.
Instrucciones
La soledad no es lo mismo que estar solo. Se puede sentir soledad en una habitación llena de gente y se puede pasar mucho tiempo a solas sin sentirla en absoluto. Este cuestionario pregunta por la distancia entre la cercanía que necesitas y la que realmente tienes.
Responde seis preguntas pensando en los últimos 30 días. Puedes llevar el resultado a una conversación con un profesional de la psicología.
Importante: Es una herramienta de autorreflexión desarrollada por HelpClinic, no un test diagnóstico. La soledad no es un trastorno: es una señal de una necesidad no cubierta.
Todos los tests y las herramientas de autoayuda están en la app de HelpClinic.
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Es una herramienta de autorreflexión desarrollada por HelpClinic. Tiene carácter informativo y no sustituye un diagnóstico profesional. No es un cuestionario psicométrico validado y los límites entre niveles de puntuación no son umbrales clínicos. La soledad no es un trastorno mental, pero la soledad persistente se asocia con ánimo bajo, ansiedad y peor salud física, y puede ser un síntoma de depresión y no solo una causa. Si te acompaña desde hace tiempo, habla con un profesional de la psicología o la psiquiatría.
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