Einsamkeits-Check
Sechs Fragen zum Unterschied zwischen der Nähe, die du brauchst, und der, die du hast, bezogen auf die letzten 30 Tage. Das Ausfüllen dauert etwa 2 Minuten.
Anleitung
Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Man kann sich in einem vollen Raum einsam fühlen und viel Zeit allein verbringen, ohne einsam zu sein. Dieser Fragebogen fragt nach dem Unterschied zwischen der Nähe, die du brauchst, und der, die du tatsächlich hast.
Beantworte sechs Fragen und denke dabei an die letzten 30 Tage. Dein Ergebnis kannst du in ein Gespräch mit einer psychologischen Fachperson mitnehmen.
Wichtig: Dies ist ein von HelpClinic entwickeltes Instrument zur Selbstreflexion, kein diagnostischer Test. Einsamkeit ist keine Störung — sie ist ein Signal für ein unerfülltes Bedürfnis.
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Dies ist ein von HelpClinic entwickeltes Instrument zur Selbstreflexion. Es dient nur zur Information und ersetzt keine professionelle Diagnose. Es ist kein validierter psychometrischer Fragebogen, und die Grenzen zwischen den Ergebnisstufen sind keine klinischen Schwellenwerte. Einsamkeit ist keine psychische Störung, aber anhaltende Einsamkeit steht in Zusammenhang mit gedrückter Stimmung, Angst und schlechterer körperlicher Gesundheit — und sie kann ein Symptom einer Depression sein, nicht nur deren Ursache. Wenn sie dich schon länger begleitet, sprich mit einer psychologischen oder psychiatrischen Fachperson.
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