Reflete sobre a ansiedade e o ânimo em baixo (PHQ-4)
Reserva cerca de um minuto para refletires sobre sintomas de ansiedade e ânimo em baixo nas últimas duas semanas. O PHQ-4 tem quatro perguntas e é apresentado aqui para uso informativo por adultos a partir dos 18 anos. É gratuito, com resultado imediato, sem conta nem endereço de e-mail. A pontuação descreve a carga de sintomas que comunicas, sem determinar uma condição. Podes usá-la para iniciar uma conversa sobre como te sentes. Podes procurar apoio com qualquer resultado. As traduções da HelpClinic não foram validadas localmente.
Instruções
Este questionário destina-se ao uso informativo por adultos a partir dos 18 anos. Nas últimas 2 semanas, com que frequência te incomodaram os seguintes problemas? Escolhe uma resposta para cada pergunta. Os pontos das quatro respostas são somados para obter um total entre 0 e 12.
A participação é gratuita e voluntária; podes parar a qualquer momento. O resultado aparece de imediato, sem conta nem endereço de e-mail. As traduções elaboradas pela HelpClinic não foram validadas localmente.
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As respostas ficam no navegador até serem enviadas. Com consentimento explícito, o resultado aparece imediatamente, sem conta ou e-mail. O resultado guardado fica ligado à sessão do navegador, sem respostas, IP ou detalhes completos do navegador. Acesso privado: 30 dias. Exclusão diária da base de dados ativa, até um dia após expirar. Análises de uso exigem consentimento separado; não recebem respostas, resultados, e-mail ou tema.
Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página do resultado, usando o navegador em que concluiu o questionário. Se perder essa sessão do navegador ou abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Áreas relacionadas para explorar
Estes questionários são opcionais. Abordam frequentemente sentimentos que se sobrepõem e não indicam que tenha outra perturbação. Não precisa de os preencher todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
PHQ-4 (Patient Health Questionnaire-4) · PHQ and GAD developers
O PHQ-4 tem quatro perguntas e combina PHQ-2 e GAD-2. O total reflete sintomas recentes de ansiedade e depressão; não é um diagnóstico. Esta tradução não foi validada localmente.
Os limiares publicados não validam perguntas alteradas, traduções ou intervalos adicionais. Use-os como contexto informativo. Se houver preocupação, procure uma avaliação profissional independentemente da pontuação.
O PHQ-4 é um breve questionário de rastreio de sintomas. O resultado é informativo: não pode confirmar nem excluir uma condição e não substitui uma avaliação profissional. Os intervalos descrevem apenas a carga de sintomas que comunicas. Podes procurar apoio com qualquer pontuação, sobretudo se as dificuldades persistirem ou afetarem o teu dia a dia.
Autores do PHQ-4: K. Kroenke, R. L. Spitzer, J. B. W. Williams e B. Löwe (2009). O phqscreeners.com permite a reprodução, tradução, apresentação e distribuição sem autorização adicional. Fonte da pontuação: manual oficial. As perguntas em inglês mantêm a redação original; as traduções elaboradas pela HelpClinic não foram validadas localmente e não são apresentadas como traduções oficiais.
Perguntas frequentes
Este questionário pode fazer um diagnóstico?
Não. É um retrato do momento baseado no que relata sobre como se sente. Não pode confirmar nem excluir uma perturbação.
Preciso de e-mail e durante quanto tempo é conservado o resultado?
Não. Você pode ver o resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional, para enviar uma única vez o relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Resultados expirados são excluídos da base de dados ativa em até um dia após o prazo terminar. As cópias de segurança têm prazos próprios de retenção, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer a seguir?
Escolha um pequeno passo adequado a si. Se tiver preocupações, fale com um profissional qualificado, independentemente da pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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