不安と気分の落ち込みを振り返る（PHQ-4）
約1分で、過去2週間の不安や気分の落ち込みを振り返ってみませんか。PHQ-4は4項目からなる質問票で、ここでは18歳以上の方への情報提供を目的としています。無料で利用でき、メールアドレスやアカウントは不要です。回答後すぐに結果が表示されます。合計点は、ご自身が報告した症状の負担を表すもので、病気の有無を判断するものではありません。今の気持ちを誰かに伝えるきっかけとして活用できます。どの点数でも、必要に応じて支援を求めていただけます。HelpClinicによる翻訳は、各言語の地域で妥当性が検証されたものではありません。
説明
この質問票は、18歳以上の方への情報提供を目的としています。過去2週間、次のような問題にどのくらいの頻度で悩まされましたか。各項目について、回答を1つ選んでください。4つの回答の点数を合計し、0〜12点の結果を表示します。
利用は無料で、参加は任意です。いつでも中止できます。結果はすぐに表示され、メールアドレスやアカウントは必要ありません。HelpClinicが作成した翻訳は、各言語の地域で妥当性が検証されたものではありません。
結果を今すぐ確認
結果はすぐに確認できます。専用リンク付きの控えをご希望の場合のみ、メールアドレスをご入力ください。アカウントは不要です。
結果を処理しています…
送信前の回答はブラウザ内に保持されます。明示的に同意すると、その場で結果を確認できます。アカウントやメールは不要です。保存された結果はブラウザのセッションに紐づき、回答、IPアドレス、ブラウザの識別情報全文は含みません。非公開の閲覧期限は30日間です。期限後1日以内に、毎日の削除処理で稼働中のデータベースから削除されます。利用状況の分析には別の同意が必要で、回答、結果、メール、質問票のテーマは送られません。
保存への同意を撤回するには、質問票に回答したブラウザで結果ページを開き、保存済みの結果を削除できます。そのブラウザのセッションが失われた場合や、メールのリンクを別の端末で開いた場合は、プライバシー担当チームに削除をご依頼ください。
関連するテーマを知る
これらの質問票への回答は任意です。似た気持ちを扱うことが多く、別の病気や障害があることを示すものではありません。すべてに回答する必要はありません。
質問票と出典について
PHQ-4 (Patient Health Questionnaire-4) · PHQ and GAD developers
4項目のPHQ-4は、PHQ-2とGAD-2を組み合わせたものです。合計点は最近の不安や抑うつの症状を反映しますが、診断ではありません。この翻訳は地域での妥当性検証を受けていません。
公表された基準値だけでは、改変した質問、翻訳、追加した得点区分の妥当性は確認できません。情報の参考として使い、気になることがあれば得点にかかわらず専門家の評価を受けてください。
PHQ-4は、症状を簡単に確認するためのスクリーニング質問票です。結果は情報提供を目的としており、病気や状態の有無を確定したり、否定したりすることはできません。専門家による評価の代わりにはなりません。点数の区分は、回答された症状の負担だけを表します。どの点数でも支援を求めていただけます。特に、つらさが続く場合や日常生活に影響がある場合は、専門家への相談をご検討ください。
PHQ-4の開発者はK. Kroenke、R. L. Spitzer、J. B. W. Williams、B. Löwe（2009）です。phqscreeners.comでは、追加の許可なく複製、翻訳、表示、配布することが認められています。採点方法の出典は公式マニュアルです。英語の項目は原文を使用しています。HelpClinicが作成した翻訳は、各言語の地域で妥当性が検証されたものではなく、公式翻訳として提供するものではありません。
よくあるご質問
この質問票で診断できますか？
いいえ。ご自身の回答をもとに、今の状態の一面を示すものです。病気や障害の有無を確定することも、否定することもできません。
メールアドレスは必要ですか？結果はいつまで保存されますか？
いいえ。アカウントやメールアドレスなしで結果を確認できます。メールの入力は任意で、希望したレポートを一度だけ送るために使います。順番待ちへの登録は、初期状態では未選択の別のチェック欄で選びます。非公開の閲覧期間は30日間です。期限切れの結果は、期限後1日以内に稼働中のデータベースから削除されます。バックアップには別の保存期間があり、プライバシーポリシーに記載しています。
次に何ができますか？
ご自身に合う小さな一歩を選んでください。気になることがあれば、点数にかかわらず資格を持つ専門家にご相談ください。関連する質問票は任意で、診断を行うものではありません。
回答を1つ選んでください