Revisa la ansiedad y el ánimo bajo (PHQ-4)
Dedica aproximadamente un minuto a reflexionar sobre los síntomas de ansiedad y ánimo bajo de las últimas dos semanas. El PHQ-4 contiene cuatro preguntas y se ofrece aquí con fines informativos para personas de 18 años o más. Es gratuito y muestra el resultado al instante, sin correo ni cuenta. Tu puntuación describe la carga de síntomas comunicada, sin determinar una condición. Puedes usarla para iniciar una conversación sobre cómo te sientes. Puedes buscar apoyo con cualquier resultado. Las traducciones de HelpClinic no tienen validación local.
Instrucciones
Este cuestionario tiene un uso informativo para personas de 18 años o más. Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas? Elige una respuesta para cada pregunta. Sumaremos los puntos de las cuatro respuestas para obtener un total de 0 a 12.
La participación es gratuita y voluntaria; puedes detenerte cuando quieras. Verás el resultado al instante, sin correo ni cuenta. Las traducciones realizadas por HelpClinic no tienen validación local.
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Para retirar el consentimiento de almacenamiento, puedes eliminar el resultado guardado desde su página en el navegador donde completaste el cuestionario. Si pierdes esa sesión del navegador o abres un enlace del correo en otro dispositivo, contacta con el equipo de privacidad para solicitar la eliminación.
Áreas relacionadas para explorar
Estos cuestionarios son opcionales. A menudo abordan sensaciones que se solapan y no indican que tengas otro trastorno. No necesitas completarlos todos.
Información sobre el instrumento y su fuente
PHQ-4 (Patient Health Questionnaire-4) · PHQ and GAD developers
El PHQ-4 tiene cuatro preguntas y combina PHQ-2 y GAD-2. Su total refleja síntomas recientes de ansiedad y depresión; no es un diagnóstico. Esta traducción no se ha validado localmente.
Los umbrales publicados no validan preguntas modificadas, traducciones ni intervalos añadidos. Úsalos como contexto informativo. Si algo te preocupa, busca una evaluación profesional independientemente de tu puntuación.
El PHQ-4 es un breve cuestionario de cribado de síntomas. Tu resultado es informativo: no puede confirmar ni descartar una condición y no sustituye una evaluación profesional. Los intervalos describen únicamente la carga de síntomas comunicada. Puedes buscar apoyo con cualquier puntuación, especialmente si las dificultades persisten o afectan a tu vida cotidiana.
Autores del PHQ-4: K. Kroenke, R. L. Spitzer, J. B. W. Williams y B. Löwe (2009). phqscreeners.com permite su reproducción, traducción, presentación y distribución sin autorización adicional. Fuente de puntuación: manual oficial. Las preguntas en inglés conservan el texto original; las traducciones elaboradas por HelpClinic no tienen validación local y no se presentan como traducciones oficiales.
Preguntas frecuentes
¿Puede este cuestionario dar un diagnóstico?
No. Ofrece una imagen del momento basada en lo que cuentas sobre cómo te sientes. No puede confirmar ni descartar un trastorno.
¿Necesito un correo y cuánto tiempo se conserva mi resultado?
No. Puedes ver tu resultado sin cuenta ni correo electrónico. El correo es opcional, para enviarte una sola vez el informe solicitado. La lista de espera tiene una casilla separada, desmarcada por defecto. El acceso privado dura 30 días. Los resultados caducados se borran de la base de datos activa como máximo un día después de caducar. Las copias de seguridad tienen plazos de conservación separados, descritos en la política de privacidad.
¿Qué puedo hacer después?
Elige un pequeño paso que te resulte adecuado. Si algo te preocupa, habla con un profesional cualificado independientemente de tu puntuación. Los cuestionarios relacionados son opcionales y no ofrecen diagnósticos.
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