Test werkverslaving

Een vragenlijst van HelpClinic over dwangmatig werken: werken terwijl dat niet nodig is, niet kunnen loslaten en de gevolgen voor je rust en relaties. De vragen gaan over de afgelopen 30 dagen en kosten ongeveer 3 minuten.

0 / 10

Instructies

Deze vragenlijst vraagt niet hoeveel uur je werkt. Hij vraagt iets anders: wat je ertoe drijft om te werken als daar geen enkele noodzaak meer voor is en wat er gebeurt als je probeert te stoppen.

Beantwoord tien vragen en denk daarbij aan de afgelopen 30 dagen. Was dit een ongebruikelijke periode, bijvoorbeeld door een deadline, verhuizing of druk seizoen? Antwoord dan op basis van hoe het werkelijk was, niet hoe het meestal gaat.

Belangrijk: "werkverslaving" is geen diagnostische categorie in de ICD-11 of de DSM-5-TR. Deze vragenlijst is geen gevalideerd psychometrisch instrument en stelt niets vast. Hij biedt een beginpunt voor een gesprek met jezelf of met een professional.

Je antwoorden blijven in je browser totdat je ze indient. Met je uitdrukkelijke toestemming zie je direct je resultaat, zonder account of e-mailadres. Opgeslagen resultaten zijn gekoppeld aan je browsersessie, zonder antwoorden, IP-adressen of volledige browsergegevens. Je privétoegang duurt 30 dagen; de dagelijkse opschoning verwijdert verlopen resultaten binnen één dag uit de actieve database. Gebruiksanalyse vereist aparte toestemming; antwoorden, resultaten, e-mailadres en onderwerpen worden daarvan uitgesloten.

Om je toestemming voor opslag in te trekken, kun je het opgeslagen resultaat verwijderen op de resultaatpagina in de browser waarin je de vragenlijst hebt ingevuld. Als die browsersessie verloren gaat of je een link uit een e-mail op een ander apparaat opent, neem dan contact op met het privacyteam om het resultaat te laten verwijderen.

Verwante onderwerpen om te verkennen

Deze vragenlijsten zijn optioneel. Ze gaan vaak over gevoelens die elkaar overlappen en tonen niet aan dat je een andere aandoening hebt. Je hoeft ze niet allemaal in te vullen.

Test over je balans tussen werk en privé

8 vragen · 3 min

Test voor werkgerelateerde burn-out

9 vragen · 3 min

Wat kan je helpen? Bekijk je hulpbronnen om met moeilijkheden om te gaan

6 vragen · 2 min

Informatie over het instrument en de bron

HelpClinic Compulsive Work Check (ten original items) · HelpClinic

Dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie, ontwikkeld door HelpClinic. Het is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele diagnose. Het is geen gevalideerde psychometrische vragenlijst, en de grenzen tussen de scoreniveaus zijn geen klinische grenswaarden. "Werkverslaving" is geen diagnose in de ICD-11 of de DSM-5-TR. De ICD-11 beschrijft beroepsgerelateerde burn-out (QD85) als een werkgerelateerd verschijnsel en niet als een medische aandoening. Het gaat om iets anders dan deze vragenlijst beschrijft, en er is hier een aparte test voor. Dwangmatig werken is echter vaak een manier om om te gaan met angst, somberheid of verlies. Als je dit patroon bij jezelf herkent, is het zinvol om het met een psycholoog te bespreken.

Veelgestelde vragen

Kan deze vragenlijst een aandoening vaststellen?

Nee. Het is een momentopname op basis van hoe je zelf aangeeft je nu te voelen. De uitslag kan een aandoening niet bevestigen of uitsluiten.

Heb ik een e-mailadres nodig en hoelang wordt mijn resultaat bewaard?

Nee. Je kunt je resultaat bekijken zonder account of e-mailadres. Een e-mailadres opgeven is optioneel, voor één aangevraagd rapport. De wachtlijst heeft een apart selectievakje dat standaard uitgevinkt is. De privétoegang duurt 30 dagen. Verlopen resultaten worden binnen één dag na het verlopen uit de actieve database verwijderd. Voor back-ups gelden aparte bewaartermijnen, beschreven in het privacybeleid.

Wat kan ik nu doen?

Kies een kleine stap die bij je past. Maak je je zorgen? Praat dan met een gekwalificeerde professional, ongeacht je score. Gerelateerde vragenlijsten zijn optioneel en geven geen diagnose.