Test voor werkgerelateerde burn-out
Een korte screeningsvragenlijst over de drie dimensies van burn-out: uitputting, mentale afstand tot het werk en het gevoel effectief te zijn. Invullen duurt ongeveer 3 minuten.
Instructies
Deze test helpt je na te gaan of je gevoelens over je werk kunnen wijzen op een risico op burn-out. Denk bij het beantwoorden aan je werk in de afgelopen maanden.
Beantwoord negen korte vragen om een resultaat te krijgen dat je met een psycholoog of psychotherapeut kunt bespreken.
Belangrijk: Deze test vervangt geen professionele diagnose. Burn-out heeft betrekking op de werksituatie. Als je ook buiten je werk vergelijkbare moeilijkheden ervaart, is dat des te meer reden om een specialist te raadplegen.
Bekijk nu je uitslag
Je kunt je resultaat meteen bekijken. Vul alleen een e-mailadres in als je een kopie met een privélink wilt. Je hebt geen account nodig.
Je resultaten worden verwerkt...
Je antwoorden blijven in je browser totdat je ze indient. Met je uitdrukkelijke toestemming zie je direct je resultaat, zonder account of e-mailadres. Opgeslagen resultaten zijn gekoppeld aan je browsersessie, zonder antwoorden, IP-adressen of volledige browsergegevens. Je privétoegang duurt 30 dagen; de dagelijkse opschoning verwijdert verlopen resultaten binnen één dag uit de actieve database. Gebruiksanalyse vereist aparte toestemming; antwoorden, resultaten, e-mailadres en onderwerpen worden daarvan uitgesloten.
Om je toestemming voor opslag in te trekken, kun je het opgeslagen resultaat verwijderen op de resultaatpagina in de browser waarin je de vragenlijst hebt ingevuld. Als die browsersessie verloren gaat of je een link uit een e-mail op een ander apparaat opent, neem dan contact op met het privacyteam om het resultaat te laten verwijderen.
Verwante onderwerpen om te verkennen
Deze vragenlijsten zijn optioneel. Ze gaan vaak over gevoelens die elkaar overlappen en tonen niet aan dat je een andere aandoening hebt. Je hoeft ze niet allemaal in te vullen.
Informatie over het instrument en de bron
HelpClinic Burnout Check (nine original items on the ICD-11 QD85 dimensions) · HelpClinic
Deze test is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele diagnose. Volgens de WHO is burn-out een werkgerelateerd verschijnsel, geen ziekte. De klachten kunnen wel samengaan met bijvoorbeeld depressie of angststoornissen. Wat je resultaat ook is, als de problemen aanhouden, raden we je aan een psycholoog of psychiater te raadplegen.
Veelgestelde vragen
Kan deze vragenlijst een aandoening vaststellen?
Nee. Het is een momentopname op basis van hoe je zelf aangeeft je nu te voelen. De uitslag kan een aandoening niet bevestigen of uitsluiten.
Heb ik een e-mailadres nodig en hoelang wordt mijn resultaat bewaard?
Nee. Je kunt je resultaat bekijken zonder account of e-mailadres. Een e-mailadres opgeven is optioneel, voor één aangevraagd rapport. De wachtlijst heeft een apart selectievakje dat standaard uitgevinkt is. De privétoegang duurt 30 dagen. Verlopen resultaten worden binnen één dag na het verlopen uit de actieve database verwijderd. Voor back-ups gelden aparte bewaartermijnen, beschreven in het privacybeleid.
Wat kan ik nu doen?
Kies een kleine stap die bij je past. Maak je je zorgen? Praat dan met een gekwalificeerde professional, ongeacht je score. Gerelateerde vragenlijsten zijn optioneel en geven geen diagnose.
Kies één antwoord