Teste de dependência do trabalho
Um questionário da HelpClinic sobre o trabalho compulsivo: trabalhar quando nada o exige, não conseguir desligar-se e as consequências para o descanso e as relações. As perguntas abrangem os últimos 30 dias e demoram cerca de 3 minutos.
Instruções
Este questionário não pergunta quantas horas trabalha. Pergunta outra coisa: o que o leva a trabalhar quando já nada o exige — e o que acontece quando tenta parar.
Responda a dez perguntas, pensando nos últimos 30 dias. Se este foi um período fora do habitual — um prazo de entrega, uma mudança de casa ou uma época de muito trabalho — responda de acordo com o que realmente aconteceu, não com o que costuma acontecer.
Importante: a «dependência do trabalho» não é uma entidade diagnóstica na CID-11 nem no DSM-5-TR. Este questionário não é um instrumento psicométrico validado e não identifica nenhuma condição — é um ponto de partida para uma conversa consigo próprio ou com um profissional.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página do resultado, usando o navegador em que concluiu o questionário. Se perder essa sessão do navegador ou abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Áreas relacionadas para explorar
Estes questionários são opcionais. Abordam frequentemente sentimentos que se sobrepõem e não indicam que tenha outra perturbação. Não precisa de os preencher todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
HelpClinic Compulsive Work Check (ten original items) · HelpClinic
Esta é uma ferramenta de autorreflexão criada pela HelpClinic. Tem apenas fins informativos e não substitui um diagnóstico profissional. Não é um questionário psicométrico validado, e os limites entre os níveis de pontuação não são limiares clínicos. A «dependência do trabalho» não é um diagnóstico na CID-11 nem no DSM-5-TR. A CID-11 classifica o burnout (esgotamento) profissional (QD85) como um fenómeno ligado ao trabalho, e não como uma doença; descreve algo diferente do que este questionário aborda e tem aqui um teste próprio. No entanto, o trabalho compulsivo é muitas vezes uma forma de lidar com a ansiedade, o desânimo ou a perda; se reconhecer este padrão em si, vale a pena falar sobre ele com um psicólogo.
Perguntas frequentes
Este questionário pode fazer um diagnóstico?
Não. É um retrato do momento baseado no que relata sobre como se sente. Não pode confirmar nem excluir uma perturbação.
Preciso de e-mail e durante quanto tempo é conservado o resultado?
Não. Você pode ver o resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional, para enviar uma única vez o relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Resultados expirados são excluídos da base de dados ativa em até um dia após o prazo terminar. As cópias de segurança têm prazos próprios de retenção, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer a seguir?
Escolha um pequeno passo adequado a si. Se tiver preocupações, fale com um profissional qualificado, independentemente da pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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