Тест на трудоголізм

Анкета HelpClinic про нав'язливу потребу працювати: роботу без потреби, неможливість від неї відірватися та наслідки для відпочинку й стосунків. Запитання стосуються останніх 30 днів і займають близько 3 хвилин.

0 / 10

Інструкція

Ця анкета не запитує, скільки годин ви працюєте. Вона запитує про інше: що спонукає вас працювати, коли в цьому вже немає потреби, — і що відбувається, коли ви намагаєтеся зупинитися.

Дайте відповіді на десять запитань, зважаючи на останні 30 днів. Якщо це був незвичний період — дедлайн, переїзд чи напружений сезон — відповідайте так, як було насправді, а не як буває зазвичай.

Важливо: «трудоголізм» не є окремим діагнозом ні в МКХ-11, ні в DSM-5-TR. Ця анкета не є валідованим психометричним інструментом і нічого не діагностує — вона може стати початком розмови із собою або фахівцем.

До надсилання відповіді залишаються у браузері. За явної згоди результат доступний одразу, без облікового запису чи електронної адреси. Збережений результат пов’язаний із сеансом браузера; він не містить відповідей, IP-адреси чи повних даних про браузер. Приватний доступ триває 30 днів. Щоденне видалення з активної бази відбувається протягом доби після завершення строку. Аналітика потребує окремої згоди; відповіді, результати, електронна адреса й тема опитувальника не передаються.

Щоб відкликати згоду на зберігання, ви можете видалити збережений результат з його сторінки в браузері, у якому заповнили анкету. Якщо сеанс цього браузера втрачено або ви відкрили посилання з листа на іншому пристрої, зверніться до команди з питань конфіденційності щодо видалення.

Пов’язані теми для ознайомлення

Ці опитувальники необов’язкові. Вони часто охоплюють подібні переживання й не свідчать, що у вас є інший розлад. Не потрібно проходити їх усі.

Тест на баланс між роботою та особистим життям

8 запитань · 3 хв

Тест на професійне вигорання

9 запитань · 3 хв

Що може тебе підтримати? Поміркуй про свої ресурси

6 запитань · 2 хв

Інформація про інструмент і джерело

HelpClinic Compulsive Work Check (ten original items) · HelpClinic

Це інструмент для самоаналізу, створений HelpClinic. Він має лише інформаційний характер і не замінює професійної діагностики. Це не валідована психометрична анкета, а межі між рівнями балів не є клінічними порогами. «Трудоголізм» не є діагнозом у МКХ-11 або DSM-5-TR. МКХ-11 відносить професійне вигорання (QD85) до явищ, пов'язаних із роботою, а не до медичних станів; воно відрізняється від того, що розглядає ця анкета, і для нього тут є окремий тест. Водночас нав'язлива потреба працювати часто буває способом упоратися з тривогою, пригніченим настроєм або втратою. Якщо ви впізнаєте це у своєму досвіді, варто обговорити це з психологом.

Поширені запитання

Чи може цей опитувальник встановити діагноз?

Ні. Це відображення вашого стану в певний момент на основі ваших відповідей. Воно не може підтвердити або виключити розлад.

Чи потрібна електронна пошта і як довго зберігається результат?

Ні. Результат можна переглянути без облікового запису чи електронної адреси. Адреса необов’язкова й потрібна для одноразового надсилання запитаного звіту. Список очікування має окремий прапорець, початково не позначений. Приватний доступ триває 30 днів. Результати з простроченим доступом видаляються з активної бази протягом доби після завершення строку. Для резервних копій діють окремі строки зберігання, описані в політиці конфіденційності.

Що можна зробити далі?

Оберіть невеликий крок, який вам підходить. Якщо щось непокоїть, зверніться до кваліфікованого фахівця незалежно від результату. Пов’язані опитувальники необов’язкові й не встановлюють діагнозів.