Test de burnout laboral
Un breve cuestionario de cribado sobre las tres dimensiones del burnout laboral: agotamiento, distancia mental del trabajo y sensación de eficacia. Se completa en unos 3 minutos.
Instrucciones
Este test te ayudará a comprobar si cómo te has sentido en relación con el trabajo puede indicar riesgo de burnout. Al responder, piensa en tu trabajo durante los últimos meses.
Responde nueve preguntas breves para obtener un resultado que puedes comentar con un profesional de la psicología.
Importante: Este test no sustituye un diagnóstico profesional. El burnout se refiere al contexto laboral: si experimentas dificultades similares también fuera del trabajo, con más razón conviene consultar a un especialista.
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Este test es solo informativo y no sustituye un diagnóstico profesional. Según la OMS, el burnout es un fenómeno relacionado con el trabajo, no una enfermedad; sin embargo, sus síntomas pueden coexistir, por ejemplo, con la depresión o los trastornos de ansiedad. Sea cual sea tu resultado, si las dificultades persisten, te recomendamos consultar con un profesional de la psicología o la psiquiatría.
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