Teste de burnout no trabalho
Um breve questionário de rastreio sobre as três dimensões do burnout no trabalho: exaustão, distanciamento mental do trabalho e senso de eficácia. Leva cerca de 3 minutos para responder.
Instruções
Este teste ajuda você a observar se a forma como tem se sentido em relação ao trabalho pode indicar risco de burnout. Ao responder, pense no seu trabalho nos últimos meses.
Responda a nove perguntas curtas para receber um resultado que você pode discutir com um psicólogo ou psicoterapeuta.
Importante: Este teste não substitui um diagnóstico profissional. O burnout está relacionado ao contexto de trabalho. Se você também enfrenta dificuldades semelhantes fora do trabalho, há ainda mais motivos para consultar um especialista.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página desse resultado, no navegador em que respondeu ao questionário. Se a sessão desse navegador for perdida ou você abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Temas relacionados para explorar
Estes questionários são opcionais. Muitas vezes, eles abordam sentimentos semelhantes e não indicam que você tenha outra condição. Você não precisa responder a todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
HelpClinic Burnout Check (nine original items on the ICD-11 QD85 dimensions) · HelpClinic
Este teste tem finalidade apenas informativa e não substitui um diagnóstico profissional. Segundo a WHO, o burnout é um fenômeno relacionado ao trabalho, não uma doença. Mas seus sintomas podem ocorrer junto com, por exemplo, depressão ou transtornos de ansiedade. Seja qual for seu resultado, se as dificuldades persistirem, recomendamos consultar um psicólogo ou psiquiatra.
Perguntas frequentes
Este questionário pode diagnosticar um transtorno?
Não. É um retrato do momento, baseado em como você relata estar se sentindo agora. Não pode confirmar nem descartar uma condição de saúde.
Preciso de um e-mail e por quanto tempo meu resultado fica armazenado?
Não. Você pode ver seu resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional e serve para enviar um único relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa de seleção separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Os resultados expirados são excluídos do banco de dados ativo em até um dia após o vencimento. Os backups têm prazos de retenção próprios, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer agora?
Escolha um pequeno passo que faça sentido para você. Se algo preocupa você, converse com um profissional qualificado, independentemente da sua pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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