Teste de burnout profissional
Um questionário breve de rastreio das três dimensões do burnout profissional: exaustão, distanciamento mental do trabalho e sentido de eficácia. Demora cerca de 3 minutos a responder.
Instruções
Este teste ajuda-o a perceber se a forma como se tem sentido em relação ao trabalho pode indicar um risco de burnout. Ao responder, pense no seu trabalho ao longo dos últimos meses.
Responda a nove perguntas breves para obter um resultado que pode discutir com um psicólogo ou psicoterapeuta.
Importante: Este teste não substitui um diagnóstico profissional. O burnout diz respeito ao contexto profissional — se sentir dificuldades semelhantes também fora do trabalho, há ainda mais razões para consultar um especialista.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página do resultado, usando o navegador em que concluiu o questionário. Se perder essa sessão do navegador ou abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Áreas relacionadas para explorar
Estes questionários são opcionais. Abordam frequentemente sentimentos que se sobrepõem e não indicam que tenha outra perturbação. Não precisa de os preencher todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
HelpClinic Burnout Check (nine original items on the ICD-11 QD85 dimensions) · HelpClinic
Este teste tem caráter meramente informativo e não substitui um diagnóstico profissional. Segundo a OMS, o burnout é um fenómeno ligado ao trabalho, não uma doença — mas os seus sintomas podem coexistir, por exemplo, com depressão ou perturbações de ansiedade. Seja qual for o resultado, se as dificuldades persistirem, recomendamos que consulte um psicólogo ou psiquiatra.
Perguntas frequentes
Este questionário pode fazer um diagnóstico?
Não. É um retrato do momento baseado no que relata sobre como se sente. Não pode confirmar nem excluir uma perturbação.
Preciso de e-mail e durante quanto tempo é conservado o resultado?
Não. Você pode ver o resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional, para enviar uma única vez o relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Resultados expirados são excluídos da base de dados ativa em até um dia após o prazo terminar. As cópias de segurança têm prazos próprios de retenção, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer a seguir?
Escolha um pequeno passo adequado a si. Se tiver preocupações, fale com um profissional qualificado, independentemente da pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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