Werkstresstest
Een vragenlijst op basis van de Brief Job Stress Questionnaire met 23 vragen. Hiermee sta je stil bij werkeisen, stressreacties en steun op je werk. Het invullen duurt ongeveer 6 minuten.
Instructies
Beantwoord 23 vragen over je werk, hoe je je de afgelopen maand hebt gevoeld en de steun van je leidinggevende en collega's. Kies het antwoord dat het beste bij je situatie past.
Je resultaat is een eenvoudige optelsom, genormaliseerd zodat een hogere score een grotere belasting betekent. De officiële subschalen en de criteria van het Stress Check Program worden niet toegepast.
Belangrijk: Dit is een persoonlijke zelfcheck. Het is geen diagnose en vervangt geen stresscheck die een werkgever volgens de wettelijke vereisten in Japan uitvoert.
Bekijk nu je uitslag
Je kunt je resultaat meteen bekijken. Vul alleen een e-mailadres in als je een kopie met een privélink wilt. Je hebt geen account nodig.
Je resultaten worden verwerkt...
Je antwoorden blijven in je browser totdat je ze indient. Met je uitdrukkelijke toestemming zie je direct je resultaat, zonder account of e-mailadres. Opgeslagen resultaten zijn gekoppeld aan je browsersessie, zonder antwoorden, IP-adressen of volledige browsergegevens. Je privétoegang duurt 30 dagen; de dagelijkse opschoning verwijdert verlopen resultaten binnen één dag uit de actieve database. Gebruiksanalyse vereist aparte toestemming; antwoorden, resultaten, e-mailadres en onderwerpen worden daarvan uitgesloten.
Om je toestemming voor opslag in te trekken, kun je het opgeslagen resultaat verwijderen op de resultaatpagina in de browser waarin je de vragenlijst hebt ingevuld. Als die browsersessie verloren gaat of je een link uit een e-mail op een ander apparaat opent, neem dan contact op met het privacyteam om het resultaat te laten verwijderen.
Verwante onderwerpen om te verkennen
Deze vragenlijsten zijn optioneel. Ze gaan vaak over gevoelens die elkaar overlappen en tonen niet aan dat je een andere aandoening hebt. Je hoeft ze niet allemaal in te vullen.
Informatie over het instrument en de bron
BJSQ-23 (Brief Job Stress Questionnaire, simplified 23-item version), adapted · Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan
HelpClinic heeft de formulering van de Japanse Brief Job Stress Questionnaire met 23 items van het MHLW aangepast en vertaald en de puntentelling van de antwoorden gestandaardiseerd onder Public Data License 1.0. Onze eigen totaalscore en scoregroepen vervangen de officiële subschalen en gecombineerde criteria. Dit is een bewerking van HelpClinic, geen publicatie van de Japanse overheid of de wettelijk voorgeschreven Japanse Stress Check. De Nederlandse formulering is een eigen informatieve vertaling van HelpClinic, zonder bevestigde lokale validatie.
Gepubliceerde afkapwaarden valideren geen aangepaste vragen, vertalingen of toegevoegde scorecategorieën. Gebruik ze als informatieve context. De Nederlandse versie is een eigen informatieve vertaling van HelpClinic, zonder bevestigde lokale validatie. Als je je zorgen maakt, zoek dan een professionele beoordeling, ongeacht je score.
Deze test is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen professionele diagnose of wettelijk verplichte stresscheck op het werk. De officiële subschalen en gecombineerde criteria van de BJSQ-23 worden niet toegepast. Als de belasting aanhoudt of je gezondheid en functioneren beïnvloedt, praat dan met een arts, psycholoog of passende professional op het gebied van arbeid en gezondheid.
Veelgestelde vragen
Kan deze vragenlijst een aandoening vaststellen?
Nee. Het is een momentopname op basis van hoe je zelf aangeeft je nu te voelen. De uitslag kan een aandoening niet bevestigen of uitsluiten.
Heb ik een e-mailadres nodig en hoelang wordt mijn resultaat bewaard?
Nee. Je kunt je resultaat bekijken zonder account of e-mailadres. Een e-mailadres opgeven is optioneel, voor één aangevraagd rapport. De wachtlijst heeft een apart selectievakje dat standaard uitgevinkt is. De privétoegang duurt 30 dagen. Verlopen resultaten worden binnen één dag na het verlopen uit de actieve database verwijderd. Voor back-ups gelden aparte bewaartermijnen, beschreven in het privacybeleid.
Wat kan ik nu doen?
Kies een kleine stap die bij je past. Maak je je zorgen? Praat dan met een gekwalificeerde professional, ongeacht je score. Gerelateerde vragenlijsten zijn optioneel en geven geen diagnose.
Kies één antwoord