Teste de stress no trabalho
Um questionário baseado nos 23 itens do Brief Job Stress Questionnaire, que ajuda a refletir sobre as exigências do trabalho, as reações ao stress e o apoio no local de trabalho. Demora cerca de 6 minutos a preencher.
Instruções
Responda a 23 perguntas sobre o seu trabalho, como se sentiu durante o último mês e o apoio da sua chefia e dos seus colegas. Escolha a resposta que melhor corresponde à sua situação.
O resultado é uma soma simples, normalizada para que uma pontuação mais elevada indique maior sobrecarga. Não aplica as subescalas oficiais nem os critérios do Stress Check Program.
Importante: Esta é uma autoavaliação pessoal. Não é um diagnóstico nem substitui uma avaliação do stress no trabalho realizada pelo empregador em conformidade com a legislação japonesa.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página do resultado, usando o navegador em que concluiu o questionário. Se perder essa sessão do navegador ou abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Áreas relacionadas para explorar
Estes questionários são opcionais. Abordam frequentemente sentimentos que se sobrepõem e não indicam que tenha outra perturbação. Não precisa de os preencher todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
BJSQ-23 (Brief Job Stress Questionnaire, simplified 23-item version), adapted · Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan
A HelpClinic adaptou e traduziu os 23 itens do Brief Job Stress Questionnaire do MHLW japonês e normalizou a pontuação conforme a Public Data License 1.0. Nossa soma e nossos intervalos de pontuação substituem as subescalas e os critérios combinados oficiais. Esta adaptação é da HelpClinic, não uma publicação do Governo japonês nem o Stress Check legalmente obrigatório no Japão.
Os limiares publicados não validam perguntas alteradas, traduções ou intervalos adicionais. Use-os como contexto informativo. Se houver preocupação, procure uma avaliação profissional independentemente da pontuação.
Este teste tem apenas fins informativos e não substitui um diagnóstico profissional nem uma avaliação obrigatória do stress no trabalho. Não aplica as subescalas oficiais do BJSQ-23 nem os seus critérios combinados. Se a sobrecarga persistir ou afetar a sua saúde e o seu funcionamento diário, fale com um médico, psicólogo ou profissional de saúde ocupacional adequado.
Perguntas frequentes
Este questionário pode fazer um diagnóstico?
Não. É um retrato do momento baseado no que relata sobre como se sente. Não pode confirmar nem excluir uma perturbação.
Preciso de e-mail e durante quanto tempo é conservado o resultado?
Não. Você pode ver o resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional, para enviar uma única vez o relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Resultados expirados são excluídos da base de dados ativa em até um dia após o prazo terminar. As cópias de segurança têm prazos próprios de retenção, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer a seguir?
Escolha um pequeno passo adequado a si. Se tiver preocupações, fale com um profissional qualificado, independentemente da pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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