Teste de estresse no trabalho
Um questionário baseado no Brief Job Stress Questionnaire de 23 itens, para ajudar você a refletir sobre as exigências do trabalho, as reações ao estresse e o apoio no trabalho. Leva cerca de 6 minutos para responder.
Instruções
Responda a 23 perguntas sobre seu trabalho, como você se sentiu no último mês e o apoio da sua chefia e de colegas. Escolha a resposta que melhor corresponde à sua situação.
Seu resultado é uma soma simples, normalizada para que uma pontuação mais alta represente maior sobrecarga. Ele não aplica as subescalas oficiais nem os critérios do Stress Check Program.
Importante: Esta é uma autoavaliação pessoal. Não é um diagnóstico e não substitui uma avaliação de estresse realizada pelo empregador de acordo com as exigências legais do Japão.
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Para retirar o consentimento de armazenamento, você pode excluir o resultado salvo na página desse resultado, no navegador em que respondeu ao questionário. Se a sessão desse navegador for perdida ou você abrir um link do e-mail em outro dispositivo, entre em contato com a equipe de privacidade para solicitar a exclusão.
Temas relacionados para explorar
Estes questionários são opcionais. Muitas vezes, eles abordam sentimentos semelhantes e não indicam que você tenha outra condição. Você não precisa responder a todos.
Informações sobre o instrumento e a fonte
BJSQ-23 (Brief Job Stress Questionnaire, simplified 23-item version), adapted · Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan
A HelpClinic adaptou e traduziu a redação do Brief Job Stress Questionnaire de 23 itens do MHLW do Japão e padronizou a pontuação das respostas sob a Public Data License 1.0. Nossa própria pontuação total e nossas faixas de pontuação substituem as subescalas oficiais e os critérios combinados. Esta é uma adaptação da HelpClinic, não uma publicação do governo japonês nem o Stress Check previsto na legislação do Japão. A redação em português brasileiro é uma tradução informativa própria da HelpClinic, sem validação local confirmada.
Os pontos de corte publicados não validam perguntas alteradas, traduções ou faixas de pontuação adicionadas. Use esses pontos apenas como referência informativa. A versão em português brasileiro é uma tradução informativa própria da HelpClinic, sem validação local confirmada. Se você tiver alguma preocupação, procure uma avaliação profissional, independentemente da sua pontuação.
Este teste é apenas informativo e não substitui um diagnóstico profissional nem uma avaliação de estresse no trabalho exigida por lei. Ele não aplica as subescalas oficiais nem os critérios combinados do BJSQ-23. Se a sobrecarga persistir ou afetar sua saúde e suas atividades diárias, converse com um médico, psicólogo ou profissional de saúde ocupacional adequado.
Perguntas frequentes
Este questionário pode diagnosticar um transtorno?
Não. É um retrato do momento, baseado em como você relata estar se sentindo agora. Não pode confirmar nem descartar uma condição de saúde.
Preciso de um e-mail e por quanto tempo meu resultado fica armazenado?
Não. Você pode ver seu resultado sem conta ou e-mail. O e-mail é opcional e serve para enviar um único relatório solicitado. A lista de espera tem uma caixa de seleção separada, desmarcada por padrão. O acesso privado dura 30 dias. Os resultados expirados são excluídos do banco de dados ativo em até um dia após o vencimento. Os backups têm prazos de retenção próprios, descritos na política de privacidade.
O que posso fazer agora?
Escolha um pequeno passo que faça sentido para você. Se algo preocupa você, converse com um profissional qualificado, independentemente da sua pontuação. Os questionários relacionados são opcionais e não fornecem diagnósticos.
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