今のあなたを支えるものを振り返る
約2分で、過去7日間にどんな支えを使えると感じていたかを振り返ってみませんか。HelpClinic独自の6つの質問で、感情への気づき、短い休憩、具体的な助け、休息のための境界、小さな一歩、自分へのやさしさを考えます。18歳以上の方に向けた、学びと自己理解のための無料の質問票です。結果はすぐに表示され、メールアドレスやアカウントは不要です。合計点が高いほど、役立つ支えを利用できる機会が多かったことを表します。つらさの強さや、あなたの価値を評価するものではありません。生活全体の状況も大切です。質問票と翻訳の妥当性は検証されていません。
説明
この質問票は、18歳以上の方が学びと自己理解のために振り返ることを目的としています。各質問では、過去7日間だけを思い出してください。実際に使ったかどうかにかかわらず、その支えをどのくらいの頻度で利用できると感じたかを選んでください。利用できるかどうかは状況にも左右されます。達成度を評価するものではありません。
6つの質問それぞれに、回答を1つ選んでください。各回答は0〜4点で、合計は0〜24点です。合計点が高いほど、支えを利用できる機会が多かったことを表します。区分は合計点を説明のために分けたもので、検証された臨床的な基準ではありません。
利用は無料で、参加は任意です。いつでも中止できます。結果はすぐに表示され、メールアドレスやアカウントは不要です。HelpClinic独自の質問票と、その翻訳の妥当性は検証されていません。
結果を今すぐ確認
結果はすぐに確認できます。専用リンク付きの控えをご希望の場合のみ、メールアドレスをご入力ください。アカウントは不要です。
結果を処理しています…
送信前の回答はブラウザ内に保持されます。明示的に同意すると、その場で結果を確認できます。アカウントやメールは不要です。保存された結果はブラウザのセッションに紐づき、回答、IPアドレス、ブラウザの識別情報全文は含みません。非公開の閲覧期限は30日間です。期限後1日以内に、毎日の削除処理で稼働中のデータベースから削除されます。利用状況の分析には別の同意が必要で、回答、結果、メール、質問票のテーマは送られません。
保存への同意を撤回するには、質問票に回答したブラウザで結果ページを開き、保存済みの結果を削除できます。そのブラウザのセッションが失われた場合や、メールのリンクを別の端末で開いた場合は、プライバシー担当チームに削除をご依頼ください。
関連するテーマを知る
これらの質問票への回答は任意です。似た気持ちを扱うことが多く、別の病気や障害があることを示すものではありません。すべてに回答する必要はありません。
さらに知る
信頼できる学習資料で、結果の背景や、次にできることを知ることができます。
質問票と出典について
HelpClinic coping resources reflection · HelpClinic
HelpClinic独自の学習用質問票です。妥当性が検証された基準点はありません。点数の区分は回答をまとめるためのもので、臨床的な重症度を示すものではありません。
これは、学びと自己理解のためにHelpClinicが独自に作成した質問票で、既存の公表された評価尺度とは独立したものです。質問文と翻訳の妥当性は検証されていません。結果は、過去7日間に、取り上げた支えをどのくらい利用できると感じていたかだけを表します。診断やリスクの予測を行うものではなく、臨床的な基準値もありません。区分は合計点を説明のために分けたもので、個々の支えの領域について判断するものではありません。
生活全体の状況も大切です。点数にかかわらず、必要なときは信頼できる専門家に相談していただけます。この質問票は、危機に対応する相談サービスではありません。
よくあるご質問
この質問票で診断できますか？
いいえ。ご自身の回答をもとに、今の状態の一面を示すものです。病気や障害の有無を確定することも、否定することもできません。
メールアドレスは必要ですか？結果はいつまで保存されますか？
いいえ。アカウントやメールアドレスなしで結果を確認できます。メールの入力は任意で、希望したレポートを一度だけ送るために使います。順番待ちへの登録は、初期状態では未選択の別のチェック欄で選びます。非公開の閲覧期間は30日間です。期限切れの結果は、期限後1日以内に稼働中のデータベースから削除されます。バックアップには別の保存期間があり、プライバシーポリシーに記載しています。
次に何ができますか？
ご自身に合う小さな一歩を選んでください。気になることがあれば、点数にかかわらず資格を持つ専門家にご相談ください。関連する質問票は任意で、診断を行うものではありません。
回答を1つ選んでください