Test samooceny
Krótki kwestionariusz oparty na Skali Samooceny Rosenberga, który pomaga przyjrzeć się temu, jak myślisz i czujesz o sobie. Wypełnienie zajmuje około 4 minut.
Instrukcje
Ten test pomoże Ci przyjrzeć się Twojej samoocenie — temu, jak na co dzień myślisz i czujesz o sobie.
Przeczytaj każde z dziesięciu stwierdzeń i zaznacz, w jakim stopniu się z nim zgadzasz. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze, tak jak jest teraz. Wynik możesz omówić na spotkaniu z psychoterapeutą.
Ważne: Ten test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. Jeśli wynik Cię zaniepokoi, skonsultuj się ze specjalistą.
Wszystkie testy i narzędzia do samopomocy masz w aplikacji HelpClinic.
Pobierz za darmoŹródło, licencja i zastrzeżenia
Ten test ma charakter informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. Samoocena to tylko jeden z elementów dobrostanu psychicznego. Jeśli trudne myśli o sobie utrzymują się lub wpływają na Twoje codzienne życie, porozmawiaj z psychologiem lub psychoterapeutą.
Sprawdź inne testy
Skala Bezsenności Regensburskiej (RIS)
Skala RIS składająca się z 10 pozycji dotyczących snu oraz poznawczych, emocjonalnych i be...
Test korzystania ze smartfona
Krótki kwestionariusz przesiewowy, który pomoże Ci sprawdzić, czy Twój sposób korzystania...
Test na lęk społeczny
Krótki kwestionariusz przesiewowy dotyczący lęku odczuwanego w sytuacjach społecznych. Wyp...