自尊感情チェック
ローゼンバーグ自尊感情尺度に基づく短い質問票です。自分自身についての考え方や感じ方を振り返る手がかりになります。所要時間は約4分です。
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説明
このセルフチェックは、日々の生活の中で自分をどのように捉え、感じているか——つまり自尊感情を振り返るためのものです。
10の文章を読み、それぞれにどのくらい当てはまるかを選んでください。正解や不正解はありません。今の気持ちのまま、率直に答えてください。結果は心理職への相談時に活用できます。
重要：このセルフチェックは専門家による診断に代わるものではありません。結果が気になる場合は、専門家にご相談ください。
すべてのテストとセルフケアのツールは、HelpClinicアプリで使えます。
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このセルフチェックは情報提供のみを目的としており、専門家による診断に代わるものではありません。自尊感情はこころの健康の一要素にすぎません。自分に対するつらい考えが続いたり、日常生活に影響したりする場合は、心理職または心理療法の専門家にご相談ください。