自尊感情チェック

ローゼンバーグ自尊感情尺度に基づく短い質問票です。自分自身についての考え方や感じ方を振り返る手がかりになります。所要時間は約4分です。

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このテストは、日々の生活の中で自分をどのように捉え、感じているか——つまり自尊感情を振り返るためのものです。

10の文章を読み、それぞれにどのくらい当てはまるかを選んでください。正解や不正解はありません。今の気持ちのまま、率直に答えてください。結果は心理職への相談時に活用できます。

重要：このテストは専門家による診断に代わるものではありません。結果が気になる場合は、専門家にご相談ください。

すべてのテストとセルフケアのツールは、HelpClinicアプリで使えます。