WHO-5 İyi Oluş Testi

Son iki haftadaki iyi oluş hâlini ölçen kısa WHO-5 anketidir. Yaklaşık 2 dakika sürer.

0 / 5

Yönergeler

Dünya Sağlık Örgütünün bu kısa testi (WHO-5), iyi oluş hâline daha yakından bakmana yardımcı olur.

Son 2 haftayı düşünerek beş basit ifadeyi yanıtla. Burada yüksek puan daha iyi bir iyi oluş anlamına gelir.

Önemli: Bu test profesyonel tanının yerini tutmaz. Sonucun seni kaygılandırıyorsa bir uzmana danış.

Yanıtlar gönderilene kadar tarayıcınızda kalır. Açık rızayla sonucu hemen görebilirsiniz; hesap veya e-posta gerekmez. Kayıtlı sonuç tarayıcı oturumunuzla bağlantılıdır; yanıtları, IP adresini veya tarayıcının ayrıntılı bilgilerini içermez. Özel erişim 30 gündür. Süresi dolan kayıtlar günlük işlemle en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Kullanım analizi ayrı rıza gerektirir; yanıtlar, sonuçlar, e-posta ve anket konusu aktarılmaz.

Saklama onayını geri çekmek için kayıtlı sonucu, anketi tamamladığın tarayıcıda sonuç sayfasından silebilirsin. Bu tarayıcı oturumunu kaybedersen veya e-postadaki bağlantıyı başka bir cihazda açarsan silme işlemi için gizlilik ekibiyle iletişime geç.

İlgili alanları keşfedin

Bu anketler isteğe bağlıdır. Sıklıkla birbiriyle örtüşen duyguları ele alırlar ve başka bir rahatsızlığınız olduğunu göstermezler. Hepsini doldurmanız gerekmez.

Stres Yükü ve Toparlanma Testi

10 soru · 4 dk.

Regensburg Uykusuzluk Ölçeği (RIS)

10 soru · 3 dk.

Sana ne destek olabilir? Kaynaklarını gözden geçir

6 soru · 2 dk.

Ölçek ve kaynak bilgileri

WHO-5 Well-Being Index (1998 item set; WHO 2024 edition) · World Health Organization

Yayımlanmış eşikler, değiştirilmiş soruların, çevirilerin veya ek puan aralıklarının geçerliliğini doğrulamaz. Bunları bilgi amaçlı kullanın. Kaygınız varsa puanınız ne olursa olsun profesyonel değerlendirmeye başvurun.

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tanının yerini tutmaz. Düşük puan hasta olduğun anlamına gelmez, yüksek puan da hastalığı dışlamaz. Kendini nasıl hissettiğin seni kaygılandırıyorsa bir psikolog veya psikiyatristle konuşmanı öneririz.

Kaynak ve lisans: WHO-5 Well-Being Index. Cenevre: Dünya Sağlık Örgütü; 2024 (WHO/UCN/MSD/MHE/2024.01). Lisans: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Kaynak materyal: who.int.

Çeviri notu: Bu Türkçe çeviri Dünya Sağlık Örgütü tarafından hazırlanmamıştır. DSÖ, çevirinin içeriğinden veya doğruluğundan sorumlu değildir. Bağlayıcı ve özgün metin İngilizce baskıdır.

Sık sorulan sorular

Bu anket tanı koyabilir mi?

Hayır. O anda kendinizi nasıl hissettiğinize ilişkin yanıtlarınızın bir özetidir. Bir rahatsızlığı doğrulayamaz veya dışlayamaz.

E-posta gerekli mi ve sonucum ne kadar saklanır?

Hayır. Hesap veya e-posta olmadan sonucu görebilirsiniz. E-posta isteğe bağlıdır ve talep ettiğiniz raporu bir kez göndermek için kullanılır. Bekleme listesinin varsayılan olarak işaretlenmemiş ayrı bir kutusu vardır. Özel erişim 30 gün sürer. Süresi dolan sonuçlar, sürenin bitiminden itibaren en geç bir gün içinde aktif veritabanından silinir. Yedekler için gizlilik politikasında açıklanan ayrı saklama süreleri geçerlidir.

Bundan sonra ne yapabilirim?

Size uygun küçük bir adım seçin. Endişeniz varsa puanınız ne olursa olsun yetkin bir uzmanla görüşün. İlgili anketler isteğe bağlıdır ve tanı koymaz.